Éjszakai lábgörcsök: okok és kezelés

A görcs csökkenti a borjak, a combok belsejét a térd, a lábak és a lábujjak fölött. Az izomgörcsöt súlyos fájdalom kíséri. Az izmok kimerültsége, kiszáradása, betegségek, vitaminok és ásványi anyagok hiánya, anyagcsere-rendellenességek, ideges törzs az éjszakai lábgörcsök gyakori okai. Olyan betegségek kezelése, amelyek csökkentik az izmokat, enyhítik a görcsöket.

Egy betegség vagy hiány gyakori oka annak, hogy a borjak, a csípő és a talp éjjel görcsökkel jár. Mi a teendő ebben az esetben? Ha az izmok gyakran és hosszú ideig megfeszülnek, főleg 50 éves vagy annál idősebbeknél, forduljon egy speciális betegségért szakemberhez.

Túlmunka és a lábfej

Az éjszakai borjúgörcsök egyik oka az izmok túlterhelése, ami növeli a kontrakciós reflexet..

Túlfáradtság gyakran előfordul a lábszárnyaláskor, amikor a sarok befelé van fordítva, és görbülést okoz a bokaízületben. A hiba jobban észrevehető a magas sarkú cipőben, rontja a testtartást, ösztönzést okoz a láb sarkán..

A lábak gyorsan elfáradnak, nehézségek, az erek kitágultak, borjak, térd fáj, éjszaka zsibbadnak és fagynak.

Ha a lábszár görcsök, valamint a csípő, a lábak éjszaka okozzák, a kezelést ortopéd sebész végzi. A cipőcsere segítséget nyújt egyeseknek.

A tanulmány megerősíti azon adatok hiányát, amelyek megerősítik az intenzív edzés és a görcsök kapcsolatát.

Egy másik tanulmány állítást mutat a lábideggel való kapcsolatról, amely az izomgörcs oka..

Dehidráció - a rohamok oka

A nedvességhiány jellegzetes jelei:

  • szédülés vagy fájó fej;
  • letargia, depresszió, fáradtság;
  • ingerlékenység, szorongás;
  • székrekedés
  • a borjúizmok, a lábak és a lábujjak égése vagy görcsei.

50 éves és idősebb korban kevesebb vizet akar inni. Ennek oka a szomjúság elnyomása, bár a test nedvességszükséglete azonos.

A folyadékhiány kiszárítja a sejteket, rosszabb funkciókat teljesítenek. Éjszaka csökkenti a borjak, a csípő, a térd, a láb, a lábujjak felett.

Egyes orvosok úgy vélik, hogy a nap folyamán a nem megfelelő vízfogyasztás nem kevesebb kárt okoz, mint a dohányzás.

Egyszerű és megfizethető gyógyszer az ok kiküszöbölésére, a lábak éjszakai görcsének kezelésére, különösen 50 éves korban - elegendő mennyiségű tiszta víz biztosítása a nap folyamán, akár nyolc pohár (1,6 l).

A víz növeli a hatékonyságot, enyhíti a stresszt, a szorongást, normalizálja az alvást, fenntartja a bőr simaságát, elősegíti az anyagcserét.

Komoly kétségek merülnek fel a testmozgás utáni kiszáradás és a lábgörcsök kapcsolatáról.

Csökkent az ATP-termelés

Az ATP (adenozin-trifoszfát, adenozin-trifoszforsav) termelésének csökkenése a testben, a fő energiahordozóban, rontja a borjúizmok, a csípő és a lábak anyagcseréjét, felborítja az stimuláló és gátló jelek egyensúlyát, növeli a visszahúzódási reflexet, csökkenti az izmok relaxációs képességét.

A borostyánkősavat használják az éjszakai görcsök ezen okának kiküszöbölésére és a lábizmok kezelésére, hogy azok ne csökkentsék azokat..

A gyógyszer serkenti az anyagcserét és az energia folyamatait a testben, mozgósítja, gyorsan helyreállítja az erőt, enyhíti a túlfeszült vagy fáradt izmok fájdalmát, felgyorsítja az izomszövet regenerációját.

Gyógyszerek - a rohamok oka

Csökkenti az éjszaka lábait hashajtók, hormonok, vérnyomáscsökkentők (alacsonyabb vérnyomás) visszaélésével.

A borjak és csípők éjszakai görcsének egyik oka a vizelethajtó kezelés, hipertónia, szívelégtelenség esetén írják elő őket..

A vizelettel a test sok magnéziumot, nátriumot és káliumot veszít, amelyek részt vesznek a láb és más izmok összehúzódásában és pihenésében, idegimpulzus továbbításában..

Magnéziumhiány

Hiány jelei: szédülés, köd a szem előtt, hajhullás, törékeny körmök, étvágytalanság, hányinger, szorongás, nincs hangulat. Alvás zavart, az álmok nyugtalanok, az ébredés nehéz, idegesség és ingerlékenység, erő hiánya a nap folyamán. Szívdobogás (tachikardia). A kalciumfelesleg csökkenti az erek rugalmasságát, érelmeszesedést és vérszegénységet (vérszegénységet) alakul ki. Az ízületek rugalmassága romlik, csökkent az epehólyag és a hasnyálmirigy működése. A kalcium túlzott felszívódása - a vesekő oka.

Ha a magnéziumhiány oka az éjszakai görcsöknek, akkor a lábizmok kezelését úgy, hogy éjszaka ne csökkentsék őket, a gyógyszertár vitamin-ásványi anyag komplexek végzik, néhány nap alatt segítik őket..

A következő élelmiszerek kiküszöbölik a magnéziumhiányt: búzakorpa, tökmag, napraforgómag, lenmag, fenyőmag és dió, csokoládé, kakaópor, bab, lencse, csírázott búzamag.

A tanulmány megerősíti a magnézium kilátásait az éjszakai lábgörcsök kezelésében.

Nátriumhiány

A nátriumhiány gyakori erőteljes izzadáshoz, túlzott folyadékfelvételhez, tápanyagok hiányához, kizárólag növényi ételek (nyers ételek) használatához vezet, ami felesleges káliumtartalmat eredményez - egy nátrium-antagonista.

Nátriumhiány esetén az éjszakai görcsök csökkentik a borjú izmait. Csökkent testtömeg, étvágytalanság, a test kiszáradt. Depresszió, tachikardia, alacsony vérnyomás, gyengeség, gyengült immunitás.

A borjak, csípő, láb és lábujjak éjszakai görcsének kezelésére az okot - a nátriumhiányt - nátrium-klorid hozzáadásával szüntetik meg..

Mi a teendő, ha a lábak éjjel görcsöket szenvednek, és a testben nincs nátrium?

  • tegyen a nyelv hegyére egy kis asztali sót (ételt), és tartsa egy ideig nyitva a szádot.

Káliumhiány

A kálium fenntartja a víz-só egyensúlyt. A hiány gyors fáradtságot, anyagcsere-rendellenességeket, vérnyomásváltozást, a sebgyógyulást lassítja. Unalmas gyenge haj, száraz bőr, a nők nehezen viselhetők, koraszülés, néha meddőség.

A káliumhiány megzavarja az idegrendszeri vezetést - a borjúizmok, a combok, a lábak görcsének oka éjjel. A kezelést gyógyszerek alkalmazásával hajtják végre a káliumhiány kiküszöbölésére.

Hasznos az étrendbe beépíteni a következő káliumban gazdag ételeket: zab, hajdina, köles, rizs, búzakorpa, hús, hal, tenger gyümölcsei, baromfi, hüvelyesek, diófélék, napraforgómag, paradicsom, burgonya, káposzta, petrezselyem, mazsola, szilva, cseresznye, ribizli, tejtermékek.

A májcirrózisban szenvedő betegek vizsgálata megerősíti, hogy a lábgörcsök nem járnak a kalcium, magnézium, nátrium, kálium, cink szintjének változásaival.

Anémia

A vérszegénység (vérszegénység) az egészség olyan patológiájának tünete, amelyet a hemoglobinszint csökkenése okoz, a vörösvértestek számának csökkenése kíséri.

A vérszegénység tünetei: alvászavarok, gyors fáradtság, a bőr túlzott fehéredése, az ajkak kékessége, szédülés, légszomj, szívdobogás (tachikardia).

Ha éjszaka az alacsony hemoglobin okozza a lábgörcsöt, a hematológus kezelést ír elő.

Néhány 50 év feletti ember éjjel csökkenti a lábak izmait, az alkohol mérgező hatása miatt - a vérszegénység egyik oka.

Az vérszegénység vas, B9-vitamin (folsav) vagy B12-vitamin (cianokobalamin) hiányával jár..

Vashiány

A vashiány miatt fellépő vérszegénység esetén az étvágy romlik - agyagot, krétát akarsz enni. Örül a kellemetlen szagok belélegzése. A haj esik ki, a bőr száraz, repedezett, a körmök konkáv és törékeny, a nyálkahártya gyulladt, állandóan hideg - a felső és alsó végtagok fagyosak.

A vashiány kiküszöbölése és az alacsony hemoglobinszint növelése érdekében - az éjszakai lábgörcsök okai - a kezelés során a Sorbifer Durules, Fenyuls, Maltofer.

Sok vas sertés- és marhamájban, vesékben, borjúhúsban, tenger gyümölcseiben, málna, hüvelyesek, hajdina, teljes kiőrlésű gabonafélék, petrezselyem, csalán, zab, gránátalma, szilva, alma, szilva, őszibarack, szárított sárgabarack, csipkebogyó, sült burgonyahéja, fekete ribizli, áfonya, dió.

Folsav hiány

A vérszegénység, amelynek oka a B9-vitamin hiánya a szervezetben, gyengeséggel, megnövekedett fáradtsággal, ingerlékenységgel, szívdobogással, étvágytalansággal, memóriakárosodással, fejfájással nyilvánul meg..

A hiány oka a kecsketej hosszan tartó bevitel, amely alacsony a B9-vitamin tartalma, bélműtét, rohamosságú gyógyszerek (fenobarbitál) hosszan tartó beadása, alkoholfogyasztás.

A borjak, a csípő, a láb, a lábujjak éjszakai görcsének kezelésére az okot - a B9-hiányt - gyógyszertári vitaminkomplexek alkalmazásával lehet kiküszöbölni..

A folsav hiányt az ételek kiküszöbölik: máj, hüvelyesek, petrezselyem, spenót, dió, vesék, porcini gombák, búza, rozs, káposzta, zabliszt, kukorica, tök, répa, paradicsom, burgonya, tojás, narancs, szőlő.

Cianokobalamin hiány

A B12-vitamin hiánya által okozott vérszegénység esetén a koordináció romlik, a mozgások korlátozottak, kínosak, a járás megváltozott. Úgy tűnik, hogy a bőr bizserg, a nyelv élénkpiros, "lakkozott".

Ha a rohamok oka a cianokobalamin hiány, a lábak izmainak kezelését úgy kell elvégezni, hogy éjjel ne csökkenjenek..

A B12-vitamin hiányát a szervezetben a következő termékek oldják meg: máj, májszívás, marhaszív és nyelv, nyúlhús, bárány, marhahús, csirke, tojás, tejtermékek, hering, makréla, szardínia, pisztráng, hüvelyes lazac, tengeri sügér.

A tanulmány szerint nem bizonyított kapcsolat van a lábgörcsök és a vérszegénység, a vércukorszint, a pajzsmirigy működése és a vesebetegség között, bár korlátozott bizonyítékokkal említi az éjszakai lábgörcsök sikeres kezelését gyakorlatokkal, nyújtással, magnézium-kiegészítőkkel és a B12-vitaminkal..

A magnézium, a B12-vitamin hasznos az időskori éjszakai görcsök csökkentésére..

Pók vénák

A bőrön belüli tartós értágítást telangiectasia-nak hívják. A csillagok alakja eltérő: egyszerű, faszerű, pókféle, foltos.

Gyakoribb nőkben, nem okoznak kellemetlenséget. De egy kozmetikai hiba jelzi a betegségek megjelenését - az éjszakai lábgörcsök okait -, amelyek kezelését az orvos diagnosztizálása után végzi.

Lábgörcsök éjjel:

  • vérellátás zavara esetén - az izmok oxigénellátásának csökkenése (hipoxia);
  • a vér viszkozitásának megváltozásával - az anyagcserének lelassulása a lassú lábizmokban.

Pók vénák jelennek meg a bőrön, tromboflebitisz alakul ki, az atherosclerosis okozza az éjszakai lábgörcsöket. Ezen betegségek kezelését orvosok végzik: flebológus, angiológus, neurológus, kardiológus.

A pók ereinek megjelenése jelzi a vitaminok és ásványi anyagok szintézisének vagy felszívódásának a bélben való megsértését. Hiányukkal csökkentik a borjú és a lábak egyéb izmait..

Nőkben a pók vénák és az éjszakai izomgörcsök egyik lehetséges oka a fogamzásgátlók használata, a nemi hormonok egyensúlyhiánya, ideértve a terhesség ideje alatt is, amelyek hozzájárulnak a lábak erek tágulásához, a combok, borjak és lábak belépő vér mennyiségének és összetételének megváltozása..

Visszér

Betegség esetén a vénák kitágulnak, a vér stagnál, nyújtja falait. Ennek oka az örökletes hajlam, ülő életmód, anyagcserezavarok, túlsúly, hormonális változások, rendszeres, hosszú távú munka.

Ha a kezelést nem kezdik el, egy idő után a vénás csomók láthatók a bőr alatt, megduzzadnak, a lábak állandó nehézsége és fáradtsága, a borjak és a lábak megduzzadnak, az alsó végtagok és a lábujjak gyakran csökkennek, a görcsöt súlyos fájdalom kíséri..

Ha éjszaka a varikozus okozta lábgörcsöt, a kezelést flebológus végzi. Egy speciális gélt, egy vitaminmenüt ír elő az erek falának megerősítésére.

Terhesség alatt a hormonok lágyítják a vénákat, és a vénás plexus méhének megszorítása megszakítja a vér kiáramlását. A későbbi szakaszokban a csípő és a borjú erek kitágultak. Éjszaka a vénás elégtelenség oka a lábgörcsöknek, néha a terhesség hatodik hónapjától kezdve minden születés után megy végbe.

A cikk azt a következtetést vonja le, hogy fennáll a hosszan tartó lábakon maradás, valamint a varikozus, az éjszakai lábgörcsök kialakulása.

Májgyulladás

A betegség oka egy vírus:

  • a hepatitis A-vel (Botkin-kór) a háztartáson keresztül, élelem és víz útján fordul elő;
  • hepatitis B fertőzés vér útján fordul elő;
  • a hepatitis C a legveszélyesebb, gyakran késői stádiumban észlelhető, maximális szövetkárosodással.

Az elhúzódó gyulladás tartós szöveti degenerációt (cirrhosis) okozhat.

A máj gyulladásos folyamatában keserűség a szájban, gyomorégés, röhögés, hányinger, étvágytalanság, sötét vizelet, sárgás színű a sclera és a bőr. Időnként viszkető bőr, hőmérséklet + 37,5 ° C-ig, hideg végtagok, izzadás, a hüvelykujj vagy a kisujj bőrpírja.

Ha a májszövet gyulladása okozza a borjúizmok és a lábfejek éjszakai görcsét, akkor a kezelést terapeuta, fertőző betegség szakember, hepatológus írja elő.

A tanulmány megerősíti az érrendszeri betegségek, a máj és az éjszakai lábgörcsök kapcsolatát.

hypoparathyreosis

A mellékpajzsmirigy (mellékpajzsmirigy) mirigyek a nyakon helyezkednek el. Az általuk termelt mellékpajzsmirigy-hormon szabályozza a kalcium és foszfor anyagcserét a szervezetben. A vérhiány miatt csökken a kalciumtartalom és a foszfortartalom..

A sejtmembránok ásványi egyensúlyának és permeabilitásának megsértése a fokozott neuromuszkuláris ingerlékenységgel és a flexor izmok görcsével jár. Spontán lépnek fel, vagy mechanikus, akusztikus, termikus ingerek, fokozott tüdő-szellőzés provokálják őket.

Az izmok kezdetben zsibbadnak, láncolódnak, „liba-dudorok” a felső ajak és az ujjak felett, a lábak és a karok bizsergése és lehűlése. Ezután csökkenti a szimmetrikus izomcsoportokat - először a felső, majd az alsó végtagokat. A bőr sápadtá válik, a nyomás ugrik, szívdobogás felgyorsul, émelygés, laza széklet, egyesek elveszítik a tudatot.

A betegség enyhe formájában izomgörcsök hetente 1-2 alkalommal fordulnak elő, percig tartanak. Súlyos formában - több órán keresztül, naponta többször.

Ha a hypoparathyreosis okozza a lábak izomgörcsét, amikor csökkenti és meghajolja a lábát, az endokrinológus kinevezi a kezelést.

A kalciumhiányra törékeny körmök, gyengült immunitás, memóriakárosodás és csökkent véralvadás figyelhető meg. Az elemre különösen szükség van terhesség alatt, serdülőkorban, tejjel, sajttal, dióval, káposzta, petrezselyem, krém, joghurt, bab, túrós.

D-vitamin szükséges a kalcium jobb felszívódásához, gazdag halolajban, tőkehal-májban, heringben, tonhalban, sajtban, túróban, tojássárgájában.

Hemodialízis alatt álló alacsony mellékpajzsmirigy-szintű betegekben a vártnál alacsonyabb lábgörcsök.

Hogyan lehet enyhíteni a görcsös gyakorlatokat

  • Ha a lábát éjjel leengedték, azonnal szálljon fel és kezdjen el járni azzal a törekvéssel, hogy a lábát a padlóba nyomja.

A görcs gyorsan elengedi.

A lefekvés előtti megelőzés érdekében végezzen gyakorlatokat a borjú izmainak nyújtására:

  1. álljon a lábujjaival egy régi könyvnél, sarkú súlyokkal, lábszélességben egymástól, az egyensúly fenntartása érdekében, tartsa meg a falon, stabil asztalon vagy széknél;
  2. egyidejűleg nyomja a sarkot a padlóra 10-20 másodpercig;
  3. hozza össze a zoknit, sarkon egymástól, ismételje meg a gyakorlatot;
  4. hozza össze a sarkot, zoknit szét, ismételje meg a gyakorlatot.

Amikor a rohamok közelednek, húzza maga felé a zoknit, hogy nyújtsa és megnyugtassa a borjúizmakat.

Mi a teendő, ha görcs görcsös??

  • Felkelni, egy kifeszített lábát visszavenni, tegye az ujjait a padlóra, és óvatosan nyomja le a testtömegével, hogy pihenjen a borjú.

Mi a helyzet a lábgörcsökkel otthon?

Citromlé:

  • Kenje meg a lábát friss citromlével, hagyja átázni.

Kezelje 1-2 hét.

Édesem:

  • Vigyen fel meleg mézet a borjakra, tekerje be.

30 perc múlva mossa le.

Mustárpor:

  • Dörzsölje a lábizmakat mustárporral egy éjszakán át.

Öbölolaj:

  • Dörzsölje babérolajjal, az éjszakai görcsökkel.

zsályacserjéből:

  • Öntsön 2s.s. apróra vágott szárított gyógynövények 100 ml növényi olajat, folyamatosan keverjük, alacsony lángon forraljuk, hagyjuk lehűlni, óvatosan engedjük le.

A felhordás elõtt kissé melegítse, tárolja a hûtõben. Nyáron alkalmazza apróra vágott friss leveleket éjszakára.

A tanulmány megerősíti, hogy nincs bizonyíték az izomgörcsök kezelésére vagy csökkentésére szolgáló nem orvosi szerek hatékonyságáról.

Mit tegyen az éjszakai lábgörcsökkel - népi módon

Szeretettel:

  • A hő elősegíti az izomgörcsök gyors kiküszöbölését - a szűk lábát forró vízbe helyezve úgy, hogy azonnal elviselje azt.
  • Egy másik módszer: egy forró hevítő betét felhelyezése a csökkent izomra, fokozatosan felszabadítva a görcsöt.

Hideg:

  • A jég enyhíti az állapotot, lapos borjakra, lábokra, ujjakra alkalmazzák - vegyen egy zsákot a fagyasztott termékkel a fagyasztóba.

Mágnes:

  • A mágnesek enyhítik a fájdalmat, gyakran hűtőszekrényekkel díszítik..

Szappan:

  • Rögzítse egy kis szappanrúdot egyik napról a másikra izomgörcsölésen.

Menovazine:

  • Egyes esetekben a menovazinnal történő dörzsölés gyorsan enyhíti az izomgörcsöt.

No-shpa:

  • Egy No-shpa tabletta segít egyeseknek a görcsök ideje alatt fellépő fájdalom gyors elhárításában.

Miért görcsözik a lábakat: a lábgörcsök okai (borjúizmok)

Számos különféle betegség között vannak olyan kóros funkcionális állapotok is, amelyek ugyan nem betegség, ugyanakkor sértik az ember normál egészségi állapotát. Jellemző példa a myoclonia vagy a borjúizmok klónikus görcsei.

Ez egy olyan tünet, amelyet a különböző izomcsoportok fájdalmas görcsével jellemeznek. A lábak vagy a lábak legjellemzőbb myoclonusa. Az ilyen spasztikus összehúzódások tudatosan társulnak a közismert rockzenekar „Leg Down” nevéhez.

A klónos görcsök rövid élettartamúak. Ráadásul előfordulhatnak a csíkos vázizmok tónusos akaratlan összehúzódásai is, amelyek erősebbek és hosszabbak, és három percnél tovább tarthatnak..

Lábgörcsök okai

A lábizomgörcsök kialakulásának okai az izomsejtek elektrolit-egyensúlyának zavara, a lágy szövetek nem megfelelő vérellátása vagy neurológiai problémák. Ez a három okcsoport külön-külön és különféle kombinációkban fordulhat elő, veleszületett rendellenességekkel vagy szerzett betegségekkel együtt. Nem olyan fontos, hogy mekkora a beteg kora, mivel a myoclonus kialakulásának mechanizmusai szinte azonosak a gyermekek, felnőttek és idős emberek körében.

A víz-elektrolit egyensúly megsértése

Az elektrolit zavarok a lábgörcsökhöz vezető állapotok legnagyobb csoportja. Az izmok összehúzódása általában akkor lehetséges, ha a sejt és az extracelluláris tér között potenciális különbséget hoznak létre, amelyet a nátrium-, kálium-, kalcium-, magnézium- és klórionok eltérő irányba történő áramlása határoz meg. Bármely olyan patológiával, amely ezen anyagok kiegyensúlyozatlanságához vezet, az izmok összehúzódása romlik. Ebben az esetben a nátrium és a kalcium legfontosabb hiánya, amely izomgörcshez vezet. Itt található a lábgörcsökhöz vezető néhány feltétel felsorolása..

Dehidrációval

(a második fokozattól kezdve) a vér megvastagodása, a plazma nátrium-koncentrációjának csökkenése és lábgörcsök alakulnak ki. A vérzésből származó myoclonia okai és fejlődési mechanizmusa hasonló a dehidrációhoz, görcsrohamok alakulnak ki a keringő vér mennyiségének hirtelen csökkenésével, például súlyos vérzés esetén (lásd méhvérzés - okok).

Nem megfelelő vizelethajtó kezelés

különösen a hurok-diuretikumok (furosemid, lasix, torazemid, bumetanid, etakrilsav) és a karbonanhidráz-gátlók (diakarb), amelyek elsősorban a nátriumot és a magnéziumot választják ki. Ezen ionok koncentrációjának csökkenése növeli az idegvégződések ingerlékenységét, ami rohamokhoz vezet. Ez nagyon jellemző állapot az idős betegeknél és a diuretikumok alkalmazásával fogyni. Számukra gyakran előfordulnak éjszakai lábgörcsök és izomrángások, amelyeket még a végtagok szokásos megváltoztatása is kivált..

Nem megfelelő rehidrációs kezelés mellett

plazma transzfúzió, az onkotikus nyomás hirtelen ugrása elektrolit zavarokhoz és rohamhoz vezet.

Terhesség

gyakran kalciumhiány kíséri, amelyet egy növekvő magzat igényeire fordítanak, és amelyet a lábak vagy a lábak myoclonusa is kísérhet.

Májzsugorodás

amelyben az albumin és a plazma globulinok egyensúlya megsérül, és a folyadék felhalmozódik a szövetekben, a hasüregben, a mellhártya üregben és a szívizom zsákjában, görcsöket is okozhat. Többet a cirrhosisról.

hemodialízis

krónikus veseelégtelenségben a myoclonia is gyakran bonyolult.

A szöveti ischaemia

A szöveti hipoxia az alul oxidált anyagcseretermékek, például tejsav és gyulladásos mediátorok felhalmozódásához vezet. A szöveti ischaemia görcsös izom-összehúzódással és fájdalommal jár. Ez a mechanizmus akkor alakul ki, ha a lábban vagy az alsó lábban nem elegendő a véráramlás, vagy olyan anyagcsere-rendellenességek léphetnek fel, amelyek csökkentik a glükóznak a szövetekbe jutását (lásd az agyi ischaemia újszülötteknél)..

Az alsó végtagok varicos betegsége

a legjellemzőbb patológia, amelyben az egyes lábak izmainak görcsök jelentkeznek hosszabb járás vagy statikus erőfeszítés után (lásd a varikoosok kezelését otthon). Ez a szerencsétlenség fodrászokat és eladókat kísért. tanárok, valamint terhes nők, akiknél a megnövekedett hasi nyomás provokálja a varikoosák kialakulását vagy súlyosbodását. A spasticitás és a fájdalom mellett a betegek duzzanatot és nehézségeket tapasztalhatnak a lábakban, amelyeken megnövekedett vénás minták vannak, sőt azokban a csomópontokban is, ahol a vér stagnál, ami a vén másodlagos gyulladását (flebitis) vagy akár trombózist okozhat.

A kis artériák veresége

ez a cukorbetegségben szenvedő betegek és a dohányosok sorsa, akiket obliteráló endarteritisz követ, amelyet periodikus claudikációnak is neveznek. Ebben az esetben az artériás véráramlás rendellenességei kerülnek előtérbe, amelyekhez a cukorbetegséghez a szövetek glükózfelhasználásának és a hipoglikémia állapotának megsértése is jár az éhgyomri vagy nem megfelelő nagy dózisú inzulin esetén. A jellemző jelek a járás során fellépő fájdalom, a távolságra való képtelenség, sápadtság és hideg lábak, krónikus fekélyek és erózió formájában fellépő trófás bőrproblémák. A cukorbetegség esetében még a diabéteszes lábnak nevezett nekrotikus folyamatok is jellemzőek. Az alsó végtag amputációjának leggyakoribb okai az endarteritis és a diabéteszes láb.

Keresztirányú lapos lábak

és a láb más hasonló rendellenességei, amelyek zavarokhoz vezetnek a láb ligamento-ízületi és izmos készülékeinek terheléseloszlásában, a láb vagy az alsó láb izmainak görcsös összehúzódásainak okai is lehetnek. Itt szerepet játszik a romló véráramlási körülmények, valamint a kis idegcsontok tömörülése. Érdekes, hogy hasonló helyzet fordulhat elő a keskeny cipő szerelmesei vagy a magas sarkú cipő rajongói között, amikor a túlzott terhelés a lábujjakra esik..

Raynaud-kór

Szindróma vagy Raynaud-kór, amelyben a kapilláris véráramlás szenved, az izmok oxigénhiányához vezet, és ennek eredményeként myoclonus kialakulhat. Ezt a két patológiát a végtagok enyhe hidegrázása, a hideg levegő vagy a víz intoleranciája jellemzi, amelyek érintkezésével a végtag sápadtá válik, sőt akár kékká válhat, és izomgörcsre reagálhat..

Neurológiai patológia

Különböző eredetű mérgezésekkel

fertőző patológiák (meningococcus, staphylococcus), metil-alkohol mérgezés, cianidok, foszfidek, hidrogén-ciansav, strychnine, gombák (vonalak), ilyen neuromusculáris átviteli rendellenességek fordulhatnak elő, amelyek a lábizmok görcsöségéhez vezetnek. Ugyanazon hatásmechanizmus ritka okai a skorpiócsípések, a dél-amerikai hangyák, a fekete özvegy és a polip-pókok, a szúrás és a tengeri sün. A szélességi fokunkon realisztikusabb egy petrezselyemhez hasonló akvamarint enni, amelyet erdei hangya megharap. D-vitamint kapó gyermekeknél túladagolás esetén a lábakban spasticitás is felléphet a szövetek túlzott kalciumvesztésének eredményeként.

Spasztikus bénulás esetén

az akut időszak cerebrovaszkuláris balesetei mellett tonikus lábgörcsök is kialakulhatnak. Itt a tüneteket fejfájás formájában prekurzorok egészítik ki, a szemben villogó legyek. A stroke idején eszméletvesztés vagy elhomályosodás, a nasolabialis redők aszimmetriája és a nyelv eltérése a középső vonaltól (lásd a stroke jeleit nőkben).

Hipertermia gyermekeknél

(magas láz), valamint az agykéreg magas konvulzív készenléte lábgörcsökhez is vezethet.

Az ágyéki csontritkulás

vagy sacrális gerinc, a gerincvelő motoros gyökereinek összenyomódása következtében fellépő csigolya-sérvek szintén gyakran csökkentik a görcsöt.

A lábgörcsök egyéb okai

Ízületi sérülések vagy lábtörések esetén az izom spaszticitása olyan védő mechanizmus, amely lehetővé teszi a sérült terület mozgásának korlátozását. Azonban a fájdalomimpulzusokra adott izomgörcs a csőcsontok töréseinek fő oka, amikor magasból esnek.

A hypoparathyreosis vagy mellékpajzsmirigy hormonjának termelésének csökkenése sugárterhelésük, sérülésük vagy műtéti eltávolításuk hátterében lábgörcsökkel is megnyilvánulhat. Ugyanakkor a rohamok az arcot és a felső végtagokat is érintik, valamint a hajhullás és szárazság, gyengeség és fáradtság, depresszióra való hajlam, hörgőgörcsök.

Miért görcsöl a lábak éjjel??

Éjszaka csökkent az izmok aktivitása, de egy unatkozó szobában való alvás közben a tejsav felhalmozódhat a lábak szöveteiben, ami görcsöt és fájdalmat okoz. Ezenkívül a nap folyamán jelentősen megterhelő lábak miatt érrendszeri problémákkal küzdő személyeknél a vénás kiáramlás a végtagokból nem kielégítő, és az artériás vér áramlása lelassul, ami szöveti ischaemiát és mentési jelenségeket vált ki a láb és az alsó láb izmain..

A lábizomgörcsök okai egészséges emberekben

A tökéletesen egészséges emberek hajlamosak lehetnek a görcsre a borjúizmokban. Ennek a jelenségnek az okai az erős vagy elhúzódó izomfeszültség, hosszú kényszerhelyzetben merülnek fel. Ez háztartási és szakmai teher lehet, például:

  • A balerinák vagy cirkuszi művészek gyakran hasonló problémákkal szembesülnek. Az ilyen változások annak a ténynek a következményei, hogy a túlterhelés idején a neuromuszkuláris orsókból származó impulzus növekszik, és a piramis utak alfa-motoneuronja másodlagosan gerjesztésre kerül, ami izomgörcsöt okoz.
  • Az alacsony levegő hőmérsékleten edzett profi sportolók, atléták és amatőr síelők szintén veszélyeztetik a lábgörcsök kialakulását.

A borjúizmok görcsei - nem ártalmatlan jelenség, de a vízben a leggyakoribb halálok.

  • Az úszási oktatók gyakran a képzés nagyon korai szakaszában elmondják a tanulóknak ezt a jelenséget. Úszáskor görcsök jelentősen megterhelve jelentik ezt az izomcsoportot. Ez nagymértékben függ a víz hőmérséklettől is (minél hidegebb, annál gyorsabb a görcs).

Egy másik tényező az edzés mértéke és a borjúizmok. Képzetlen embereknél izomgörcsök jelentkezhetnek néhány percen belül. Biztonságosan kijelenthető, hogy ez a jelenség gyakran az úszók halálozásának fő oka. Fiatal, egészséges és magabiztos emberek - ez a fő kockázati csoport. Sokan soha nem tapasztalták meg a fenti jelenséget a tragikus pillanat előtt. Ezért az első érzések, amikor egy görcs csökkenti a lábak borjait:

  • erős fájdalom
  • képtelenség mozgatni a lábát
  • pánik és félelem

Egy nagyon egyszerű módja van a menekülésnek ilyen helyzetben. Ne felejtse el abban a pillanatban, hogy lehetséges a borjúizom kinyitása, ha ennek a lábnak az orrát erősen az alsó lábig húzza. Ebben az esetben a láb karként működik, feszíti az izmokat, és munkaképes állapotba kényszeríti őket.

Tehát a helyes algoritmus a következő lesz:

  • lélegezzen be annyi levegőt, amennyire csak lehetséges,
  • merüljön fejjel a vízbe, és nyomja meg térdét a gyomrához,
  • a két láb nagy lábujjait mindkét tenyérrel összekapcsolva, és nagyon erősen húzza meg az alsó lábát.

Mi a teendő, ha a lábak görcsösek?

Ha olyan probléma, mint például a lábgörcsök, ismétlődő, forduljon orvoshoz, és ellenőrizze. E kivétel fő területei:

  • elektrolit rendellenességek
  • endokrin rendellenességek
  • érrendszeri betegség
  • neurológiai patológiák

A klasszikus myoclonia esetében, amikor nincs általános görcsrohamok és eszméletvesztés, érdemes figyelni a folyadékbevitel szintjére.

  • Forró időben vagy túl száraz levegőben érdemes növelni az ásványvíz miatt az ivóvíz mennyiségét.
  • Hányással vagy hasmenéssel járó folyadékveszteség esetén Rehydron, Hydrovit vagy hasonló oldatokkal történő rehidrálást kell végezni, 200 ml-es adagonként, vagy hányást..
  • Fontos, hogy ne vegyen ellenőrizetlenül különböző gyógyszereket, különösen a vizelethajtókat.
  • A D-vitamint szedő gyermekeket szigorúan figyelemmel kell kísérni a dózisok kimutatására és a megfelelő időben korrigálni kell azokat..
  • A láz hátterében görcsrohamokra hajlamos személyeket azonnal és megfelelően le kell dobni.
  • A terhes nőknek megelőző adagokat kell bevenniük a kalciumból.

Görcs vészhelyzet

A lábizmok görcsös összehúzódásának megszakításához az alábbi egyszerű lépéseket teheti.

  • Óvatosan nyújtsa ki az alsó láb és a láb izmait: álljon lábujjakon, járjon. A kezét hajlított helyzetben is lehajolhatja.
  • Masszírozza az izmokat, hogy pihenjen. A végtagok rázása és az óvatos dagasztással történő simogatás a leghatékonyabb..
  • A myoclóniát leggyakrabban magnézium-készítmények (magnnerota, Solgar magnézium-citrát, Natural Kalm, magnézium-diaszpóra), magnéB6 (Magnistad, Magnelis B6) és izomlazító szerek (midkalm, tolperizon, zsír, baklofen) alkalmazásával kezelik..

Miért görcsös lábak? (12 fénykép)

A rohamok jellege és típusai

A görcsök, amelyeket a tudományban mioklónia néven ismertek, ellenőrizetlen, fájdalmas izom-összehúzódások, amelyek 5 másodperctől néhány percig tartanak. Ezt az állapotot gyakran súlyos fájdalom kíséri. Az orvosok a rohamok két fő csoportját különböztetik meg:

  1. Ideges kullancs, ellenőrizetlen gyors mozgásokkal.
  2. Tonikus görcsök. Az izmok rövid távú keményedése formájában nyilvánul meg, fájdalommal együtt.
Befolyásolhatják a csípőt, a lábakat, a lábakat és az ujjakat..

A rohamok gyakori okai

Ez a tünetek egészséges embereknél fordulhat elő. A leggyakoribb okok, amelyek miatt a lábát görcsözik:

  • a lábizmok rendszeres túlzott feszültsége;
  • fizikai inaktivitás;
  • alacsony levegő hőmérséklet;
  • érzelmi stressz és gyakori stressz;
  • alkoholfogyasztás, dohányzás, kiegyensúlyozatlan étrend, ellenőrizetlen drogfogyasztás által kifejezett rossz szokások;
  • terhesség nőkben;
  • phlebeurysm;
  • vitaminok és ásványi anyagok hiánya;
  • látens sérülések és gyulladások;
  • alacsony minőségű és nem megfelelő méretű cipő. Ezenkívül a rendszeresen vagy időszakosan ismétlődő rohamok neurológiai betegségeket, oszteokondrozist, fekélyeket, endokrin rendszer betegségeket, véráramlási problémákat jelezhetnek..

    Lábgörcsök férfiakban

    A lábgörcsöt okozó fő ok az erősebb fél képviselőinél a megnövekedett stressz a nehéz fizikai munka és az aktív sportok miatt. Az aktív izzadás által kiváltott kiszáradás kiválthatja őket. A vízzel együtt a test elveszíti az izmok számára fontos elektroliteket és nyomelemeket. Ezért a görcsök egyre gyakoribbak a forró évszakban.

    Az izmokhoz szükséges anyagok hiányát az édességek, nikotin, koffein visszaélése is okozhatja. A sportolók betartott fehérjetartalma is okozhat görcsöket, mivel akadályozza a kalcium felszívódását. Ezért további szükséges kalciumkészítmények bevétele.

    Lábgörcsök nőkben

    Vannak speciális tényezők, amelyek rohamokat okozhatnak a méltányos felében. Általában magasan sarkú cipőt viselnek, kényelmetlen cipővel. Ezek megelőzése érdekében előnyben kell részesíteni a kényelmes, alacsony stabil sarkú cipőt, vagy legalább alternatív modelleket.

    Az egyik kulcsfontosságú tényező, amely a nők rohamait kiváltja, a terhesség. Ezt elősegíti a megnövekedett testtömeg, a hormonszint megváltozása, a megnövekedett nyomás és bizonyos nyomelemek, különösen a B-vitaminok hiánya. A testük a második trimeszterben aktívan költ a magzatképződésre..

    A nők görcsrohamok a terhesség alatt vashiányt és ennek következtében vérszegénységet okozhatnak. Egy másik jelentős tényező, amely az alsó végtagok görcsét okozhatja, az alsó vena cava szindróma. A megnövekedett méh megnyomja, rontja a vérkeringést és izomgörcsöket vált ki.

    Lábgörcsök gyermekeknél

    A végtagok görcsoldó összehúzódásait észlelik még a legkisebb, 3 éves kor alatti gyermekeknél is. Félnek mind a gyerekeket, mind a szüleket. A kockázati csoportba beletartoznak a gyermekek, akiknek intrauterin fertőzései vannak és alsó súlyuk van.

    Az alsó végtagok görcsoldó összehúzódásai idegrendszeri kóros eseményeket, keringési problémákat, fertőzéseket, testmérgezést, agyi betegségeket, öröklődést válthatnak ki.

    Babakocsi görcsrohamai esetén azonnal hívjon mentőt. Az orvosok várakozása szerint a gyermeket kemény felületre kell helyezni, a ruházat nyomóelemeit el kell távolítani, friss levegőt kell juttatni a helyiségbe, és óvatosan, de intenzíven masszírozni kell a lábakat, kezdve az ujjakkal és a borjúizomzat felé haladva..

    Időskori lábgörcsök

    Az érett korúak alsó végtagjainak izomgörcsöket gyakrabban figyelik meg, mint a fiatalok és a középkorú embereknél. Az ilyen reakció fő oka az izmokban zajló anyagcsere-folyamatok kudarca, amelyet a vénák stagnálása okoz..

    Gyakori ok az életkorral összefüggő, az inak hosszának fokozatos csökkentése, amely izomgörcsökhez vezet. Idegrendszeri rendellenességek, májbetegségek, egyes fertőzések, a szervezet intoxikációja vagy kiszáradása és bizonyos gyógyszerek - sztatinok, diuretikumok és más gyógyszerek - használata másodlagos görcsöket okozhat időskorúaknál.

    Lábgörcsök éjjel

    Az izomgörcsök leggyakrabban éjjel zavarják. Alvás közben az összes folyamat lelassul, és a test nyugszik. Éjszakai görcsök alakulhatnak ki a károsodott helyi véráramlás, a nem megfelelő testtartás vagy az alvás előtti ideges izgalom miatt.

    Az éjszakai rendszeres izomgörcsök rohamokra és az idegrendszer fertőzésére utalhatnak. Ezen túlmenően, az éjszakai lábgörcsök epilepsziát, fejsérüléseket, varikozumokat, tromboflebitiszt, diabetes mellitusot és más betegségeket válthatnak ki.

    Annak miatt, ami borjakat és lábujjakat hoz?

    A borjúizmok görcsjei különösen fájdalmasak és kellemetlenek. Provokálhatják rendszeres ödéma, vénás problémák, diuretikumok szedése, bizonyos nyomelemek hiánya, gerincvelő betegségei.

    Ami az ujjakat illeti, a támadás mind az egyeseket, mind egyszerre befolyásolhatja. Ennek fő okai a kellemetlen cipő, a lábak gyakori hipotermiája, a láb vérkeringésének zavara, vitaminhiány.

    Elsősegély lábgörcsök esetén: hagyományos orvoslás és népi gyógymódok

    Az első lépés, amelyet a lábizmok görcsének ideje alatt kell alkalmaznia, egy könnyű masszázs. A zoknit is óvatosan magára húzhatja, többször meghajlítva és meghajlítva a boka- és térdízületeket. A hideg kompresszió hatékony eszköznek bizonyult a lábak görcsének elkerülésére is..

    A probléma okának kiküszöböléséhez látogasson el egy szakemberhez, aki kiválasztja a megfelelő kezelést, figyelembe véve a betegség sajátosságait. A vizsgálatnak egy terapeuta látogatásával kell kezdődnie, aki az általános klinikai kép tanulmányozása után flebológushoz, érrendszerhez, endokrinológushoz vagy neurológushoz küld..

    A görcsrohamok kezelésére az okotól függően általában fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tablettákat, antipszichotikumokat, barbiturátokat, magnézium és kálium alapú vitamin- és ásványi komplexeket, folsavat (terhes nők számára) használnak. További intézkedésként a helyi készítményeket kenőcsök, krémek, gélek formájában is használják. Segítik a rohamok gyakoriságát, csökkentik erősségüket, kiküszöbölik a fájdalmat, serkentik a véráramot, erősítik az ereket. A leggyakrabban használt gyógyszerek a Troxevasin, a Heparin kenőcs, a Troxerutin, a Myaton. Kiegészítő pénzeszközök az állapot megkönnyítésére a következők bizonyultak jól:

    1. Tinktúra ánizs, menta, köménymag és édeskömény alapján. Az összes összetevő evőkanáljára öntsünk egy liter forrásban lévő vizet, fél órán keresztül ragaszkodjunk, és egész nap kis részletekben vegyük be.
    2. A vazelin és a celandine juice keveréke. A keverékeket 2: 1 arányban keverjük össze. A kapott készítményt a görcsös területre hetente egyszer, hetente egyszer alkalmazzuk.
    3. A babérlevél tinktúrája. A főzéshez száraz babérlevelekre és finomítatlan növényi olajra van szükség. A komponenseket 50 g / 200 ml mennyiségben egyesítjük, és 2 héten át infúzióban adjuk. A kapott készítményt kiszűrjük és vékony rétegben felvisszük a fájdalmas területre a roham alatt..

    A lábgörcsök megelőzése

    A lábgörcsök megelőzésére szolgáló megelőző intézkedések:

  • véráramlás normalizálása;
  • kiegyensúlyozott étrend;
  • az egészséges életmód fenntartása;
  • kényelmes ágy és kényelmes cipő;
  • ortopéd cipő viselése lapos lábakhoz és kompressziós alsónemű viseltérhez;
  • vitamin- és ásványi kiegészítők szedése;
  • ésszerű fizikai aktivitás;
  • kontrasztos lábfürdők;
  • lábmasszázs. Így a lábak izomgörcsét mind a betegség, mind a napi testi és érzelmi stressz jellemzői meghatározzák. Az egyedi fiziológiai tulajdonságok és a genetikai hajlam hozzájárulhatnak lokalizációjukhoz. A szakemberrel való időben történő konzultáció, a kinevezés és a megelőző intézkedések betartása után csökkenti a lábgörcsök rohamának intenzitását és gyakoriságát..

    Lábgörcsök

    Áttekintés

    Lábgörcsök - olyan állapot, amikor az izmok erősen összehúzódnak, amelyet erős fájdalom kísér. A görcsök akaratlanul fordulnak elő, és általában nem veszélyesek..

    A görcsöket leggyakrabban a borjúizmokban (a lábakban), ritkábban a láb más részeiben, beleértve a lábakat és a csípőt is. A lábgörcsöt az izmok éles fájdalma jellemzi, amelyet összehúzódásuk okoz. Az izom összehúzódása görcs alatt akaratlanul történik, úgy tűnik, hogy a láb és az ujjak nem hallgatnak, és az izom szorosan tapad. A görcs néhány másodperctől tíz percig tarthat. Miután a görcs elmúlt, az izmok ellenőrzése visszatér. A roham befejezése után a lábban több órán keresztül fájdalom és túlérzékenység tapasztalható..

    A lábgörcsök néhány másodperctől tíz percig tarthatnak. A combizomgörcsök általában hosszabb ideig tartanak. A kutatók a következőket találták:

    • négy ember közül háromban csak éjjel lábgörcsök vannak;
    • ötödik görcsök fordulnak elő éjjel és nappal;
    • tizennégy ember közül egynél csak délután van rohama.

    Két olyan embercsoport van, akik a leginkább hajlamosak a lábgörcsökre:

    • 60 év felettiek - úgy gondolják, hogy a 60 évnél idősebbek egyharmadánál lábgörcsök vannak; ezeknek körülbelül 40% -ánál hetente háromszor vagy gyakrabban görcsök;
    • terhes nők - minden harmadik terhes nő lábgörcsét észleli, általában az utolsó trimeszterben.

    Ennek ellenére a lábgörcsök minden életkorban előfordulnak, férfiakban és nőkben ugyanolyan gyakran. A gyermekek éjszakai fájdalmáról és görcsökről a növekedési betegségről szóló cikk található.

    Lábgörcsök: okok

    Lábgörcsök különböző okok miatt fordulhatnak elő. Ez gyakran akkor fordul elő, amikor megsértik a szervezet nátrium- vagy kalciummennyiségét, hemodialízis alatt álló betegeknél (veseelégtelenség módszer veseelégtelenség esetén). A görcsök különféle betegségek vagy mérgezés hátterében alakulhatnak ki. Idős embereknél gyakran éjszakai görcsök vannak. A terhes nőket gyakran görcsök szenvedik.

    Ha a fájdalmas izom-összehúzódások bármilyen betegséggel vagy állapotmal való kapcsolatát nem lehet megállapítani, idiopátiás rohamokról beszélünk. Az idiopátiás rohamok oka még nem ismert, de számos elmélet létezik e témában:

    • az álomban kóros idegtevékenység a lábak izmainak összehúzódását okozza;
    • a túlzott testmozgás, például a hosszú séta vagy az edzőteremben gyakorlás görcsöket okozhat;
    • az izmok véráramának hirtelen csökkenése fájdalmas görcsökhez vezet.

    Az 50 év feletti emberek lábgörcsének egyik lehetséges oka az életkorral összefüggő inak rövidülése. Az ingek sűrű kötőszövet szalagok, amelyekkel az izmok a csontokhoz kapcsolódnak. Ha az inak túl rövid lesz, görcsök válhatnak ki.

    A másodlagos lábgörcsök betegség vagy állapot miatt fordulnak elő. Ide tartoznak a következők:

    • terhesség: a terhesség alatt fellépő súlygyarapodás eredményeként járás közben megnő a lábizmok terhelése, ami növeli a rohamok kockázatát;
    • testmozgás: görcsök gyakran megjelennek a testmozgás utáni pihenés során;
    • idegrendszeri betegségek (a lábak izmainak idegeit érintve): például motoros neuronbetegség vagy perifériás neuropathia;
    • májbetegség: ha a máj nem működik rendesen, akkor a vérben felhalmozódnak toxinok, amelyek csökkenthetik a lábakat;
    • fertőzés: a baktériumfertőzések, például a tetanusz, a rohamok oka lehet;
    • toxinok: ólom- vagy higanymérgezés esetén néha csökkenti a lábak mennyiségét;
    • kiszáradás: a testben folyadékhiány következtében megsérül a víz-só egyensúly, ami bizonyos esetekben görcsökkel nyilvánul meg;
    • a lábak érrendszeri megbetegedései, például a vastagbél vagy az elimináló endarteritis, az izmok vérkeringésének és fájdalmas összehúzódásukhoz vezetnek;
    • lapos lábak: a láb görbülete sérti a normál testtömeg eloszlást járás közben, így egyes lábizmok túl feszültek és fáradtak, ami csökkentheti a lábak.

    Egyes esetekben a gyógyszerek lábgörcsöt okozhatnak. Például:

    • diuretikumok (diuretikumok): eltávolítják a folyadékot a testből, és magas vérnyomás (hipertónia), szívelégtelenség és bizonyos vesebetegségek kezelésére szolgálnak;
    • sztatinok: magas vér koleszterinszinthez használják;
    • raloxifen: a menopauza utáni nők csontritkulásának megelőzésére felírt;
    • nifedipin: angina pectoris kezelésére;
    • nikotinsav: magas koleszterinszinthez használják.

    Vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szolgáltatójával, ha úgy gondolja, hogy az alkalmazott gyógyszerek lábgörcsöt okoznak, mivel lehet, hogy meg kell változtatnia az adagot. Csak az orvos engedélyével hagyja abba az előírt gyógyszerek szedését.

    Lábgörcsök kezelése

    Ha a roham oka ismert, az elsődleges betegség vagy állapot kezelése enyhülést eredményez. A helyzet sokkal bonyolultabb az idiopátiás rohamok kezelésében, amikor a lábakat nyilvánvaló ok nélkül összehozzák. A kezelés általában edzéssel kezdődik. Egyes mozgások megállíthatják a görcsöket és a fájdalmat roham közben. Mások megelőzésre gondolkodnak, és rendszeres elvégzése csökkentheti a rohamok gyakoriságát.

    Görcsök lábak: mit kell tenni?

    A görcs alatt nyújtsa ki és masszírozza izmait. Például, a borjúizom görcsével:

    • Nyújtsa ki a lábát és tartsa súlyosan, húzza maga felé a lábát, a lábát a bokaízületben meghajlítva.
    • Séta a sarkán néhány percig.
    • Ha a görcsözés után továbbra is fáj a lába, fájdalomcsillapítóval, mint például paracetamol vagy ibuprofen enyhítheti azt..

    A rohamok elkerülése érdekében rendszeresen végezzen a megfelelő izmok nyújtó gyakorlatait naponta háromszor, többek között közvetlenül lefekvés előtt. Például, ha görcsök jelentkeznek a borjú izmain, próbálkozzon a következő gyakorlattal:

    • álljon körülbelül egy méterre a faltól,
    • hajoljon előre, és nyújtsa ki a karját, hogy megérintse a falot anélkül, hogy levetné a lábát a padlóról,
    • öt másodperc után térjen vissza a kiindulási helyzetbe,
    • ismételje meg a gyakorlatot öt percig.

    A második út. A borjúizmok nyújtásához álljon a lépcsőn a láb elülső felével úgy, hogy a sarok a szélétől függ. Lassan engedje le a sarkakat a lépcső szintje alatt. Néhány másodperc múlva vigye az eredeti helyzetükbe. Ismételje meg többször.

    Ha lábgörcsök jelentkeznek éjjel, kövesse az alábbi útmutatásokat:

    • Ha a hátán fekszik, a lábujjainak felfelé kell mutatniuk - a lábad megfelelő helyzetben tartása érdekében párnákat helyezhet rájuk..
    • A hasban tegye le a lábad az ágy szélétől - így a lábad ellazulnak, és a borjúizmok nem fognak összehúzódni és megfeszülni..
    • A takaró nem korlátozhatja alvás közben a mozgást.

    Kinin lábgörcsök kezelésére

    Kezdetben a kinint használtak malária kezelésére, de később kiderült, hogy a kinint olyan emberek használhatják, akiknek a lába görcsös. A gyógyszert azonban csak az orvos előírásai szerint veheti be, szigorúan az utasításokat követve, mivel a kinin számos súlyos mellékhatást okoz:

    • fülzúgás;
    • A halláskárosodás;
    • fejfájás;
    • hányinger;
    • látás károsodás;
    • a téren és az időben zavarodás;
    • meleg villanások (forró érzés).

    A kinin helytelen bevitelével járó komolyabb komplikáció a trombocitopénia. Ez a vérlemezkék csökkenése a vérben veszélyesen alacsony szintre. A vérlemezkék részt vesznek a véralvadási folyamatban, így a trombocitopénia esetén fennáll a súlyos vérzés veszélye:

    • az orrból;
    • az ínyből;
    • vérzés a szemben;
    • intrakraniális vérzés;
    • vérzés a nyelőcsőből, gyomorból, belekből.

    Számos esetről számoltak be az emberek haláláról trombocitopéniában a kinin lábgörcsök bevétele után. Ezért soha ne lépje túl a kinin ajánlott adagját. A túladagolás végleges látásvesztést vagy halált okozhat. Ezen valószínűtlen, de mégis lehetséges kockázatok miatt a lábgörcsök kezelésére szolgáló kinint csak akkor írják elő, ha annak potenciális előnyei meghaladják a kockázatot. Például:

    • a fent leírt gyakorlatok rendszeres végrehajtása ellenére továbbra is görcsözik a lábad;
    • lábgörcsök gyakoriak, és nagy kellemetlenségeket okoznak Önnek.

    Ebben az esetben elő lehet írni egy négyhetes kininfolyamot. Ezt követően, ha nincs javulás, a kezelést megszakítják. Ha a fent leírt mellékhatásokat tapasztalja meg, azonnal hagyja abba a kinin szedését, és lépjen kapcsolatba orvosával.

    Mikor kell orvoshoz fordulni lábgörcsökkel kapcsolatban?

    Az egészséges emberekben ritka görcsök fordulnak elő, és nem okoznak aggodalmat. De ha gyakran leengedi a lábad, akkor súlyos fájdalmat okoz, megzavarhatja az éjszakai alvást és a rendetlenségeket, az On Correction szolgáltatás segítségével jó terapeutát találhat. A terapeuta háziorvos. Megvizsgálja a lábad és ütemezi a szükséges vizsgálatokat. Ez lehet vér- és vizeletvizsgálat, erek ultrahangvizsgálata, elektroencephalogram és még sok más, a betegség állítólagos okától függően. Az első vizsgálat után a terapeuta szükség esetén szakorvoshoz fordul.

    Hívjon mentőt (a vezetékes 03-tól, a 911 vagy a 112-es mobiltelefonról), ha:

    • a görcsök tíz percnél hosszabb ideig tartanak, és az izom nyújtására és megfeszítésére tett kísérletek ellenére nem járnak át;
    • csökkenti a lábát mérgező anyagokkal, például sztrichinnel, higanymal, ólommal stb. való érintkezés után;
    • görcsök sérülés után kezdődtek: olyan vágás, amelybe a talaj eshet, állati harapás és egyéb tetanust okozó okok.

    Ön is érdekelhet az olvasás

    A lokalizációt és a fordítást a Napopravku.ru készítette. Az NHS Choices az eredeti tartalmat ingyenesen biztosította. Ez a www.nhs.uk weboldalon érhető el. Az NHS Choices nem vizsgálta felül és nem vállal felelősséget az eredeti tartalmak lokalizálásáért vagy fordításáért

    Szerzői jogi megjegyzés: „Az Egészségügyi Minisztérium eredeti tartalma © 2020”

    Az orvosok ellenőrizték a helyszínen található összes anyagot. Még a legmegbízhatóbb cikk sem engedi figyelembe venni a betegség minden jellemzőjét egy adott személynél. Ezért a weboldalunkon közzétett információk nem helyettesíthetik az orvos látogatását, hanem csak kiegészítik azt. Információs célokra készített és tanácsadói jellegű cikkek.

    • Könyvtár
    • Tünetek
    • Lábgörcsök

    © 2020 NaPravruk - orvosok és klinikák ajánlószolgálata Szentpéterváron
    Napapravka.ru LLC OGRN 1147847038679

    115184, Moszkva, Ozerkovsky Lane, 12. épület