Az edzésterápia előnyei stroke után, modern gyakorlatok a betegek rehabilitációjára

HomeStrokeStroke kezelés Az edzésterápia előnyei stroke után, modern gyakorlatok a betegek rehabilitációjára

A stroke következményeinek kezelése hosszú és időigényes folyamat. A fizikoterápia a roham utáni rehabilitáció egyik fő módszere. Lehetővé teszi az elveszett funkciók teljes vagy részleges visszatérését a pácienshez, valamint a társadalmilag aktív élet folytatását. A kívánt hatás eléréséhez ismernie kell az alapvető gyakorlatokat és azok végrehajtásának technikáját.

Az edzésterápia előnyei stroke után

A stroke egy veszélyes kóros állapot, amelyet az agyi érfalak megrepedése okoz. Az ilyen rendellenességeket beszéd-, memória-, parézis- és bénulási rendellenességek kísérik. A fizioterápiás gyakorlatok időben történő használata segít elkerülni a roham miatti negatív megnyilvánulásokat, és továbbra is teljes életet él.

Az agyvérzés utáni gyakorlatokat számos feladat elérése érdekében végzik. Ezek tartalmazzák:

  • a statikus pózban való tartós tartózkodás miatt bekövetkező súlyos következmények kialakulásának megelőzése;
  • az normál izomtónus helyreállítása;
  • a vérkeringés normalizálása, a belső szervek munkája, a szövetek anyagcseréje;
  • a motoros aktivitás javítása;
  • a beszédfunkció stabilizálása, a finom motoros készségek.

Javallatok és ellenjavallatok

A fizioterápiás gyakorlatok kinevezésének egyetlen indikációja az elveszett funkciók helyreállítása. Közülük a következők:

  • A halláskárosodás;
  • beszédzavarok;
  • memóriaproblémák
  • fokozott izomtónus;
  • parézis és bénulás;
  • fáradtság;
  • a finom motoros készségek elvesztése;
  • ödéma;
  • önkiszolgálás hiánya;
  • elmebaj.

A sokféle indikáció ellenére a testgyógyászati ​​kezelést nem minden beteg írja elő. A fizikai gyakorlatok elvégzésének ellenjavallata a következő:

  • kóma;
  • mentális zavarok;
  • konvulzív vagy epilepsziás rohamok;
  • tuberkulózis;
  • inzulinfüggő diabetes mellitus;
  • rosszindulatú daganatok jelenléte.

Előkészítő szakasz

A rohamot követő terápiás fizikai erőfeszítés megkezdése előtt a beteget szellemileg és fizikailag fel kell készülni. Szinte minden mozgás nagyon nehéz a betegségben szenvedő betegek számára. Ezért a rokonoknak és az orvosi személyzetnek meg kell győzni őket a gyakorlatok elvégzéséről. A fizikai felkészülés több szakaszból áll:

  1. Néhány óránként meg kell változtatnia a beteg helyzetét, hogy elkerülje a nyomásos sebeket és a vér stagnálását.
  2. Napi 2-3 alkalommal passzív gimnasztikát kell végezni egy másik személy segítségével. Ez a beteg végtagjait a helyes helyzetbe hozza..
  3. Légzés gyakorlatok végzése. Ezek segítségével normalizálódnak az anyagcsere folyamatok és a szövetek vérkeringése..
  4. Aktív terhelések. Ezek a rehabilitáció utolsó szakaszát képviselik. A roham utáni séta az edzésterápia egyik fő alkotóeleme. Segítségével a beteg különleges korlátozások nélkül visszatérhet a mindennapi életbe..

Az edzés során bármely szakaszban el kell kerülni a túlfeszültséget. A gimnasztikát egymás után hajtják végre, a terhek fokozatos növekedésével és az edzés időtartamával. Számos szabályt is be kell tartania, többek között:

  • a kezelõorvos szigorú betartása;
  • kötelező bemelegedés bőrborítással;
  • a gyakorlási technika betartása.

A beteg rehabilitációjában fontos szerepet játszik a közeli emberek és rokonok támogatása. Ezért annyi időt töltsenek vele, amennyire csak lehetséges, és segítsenek a gyakorlatokban..

Passzív terhelés

Miután a beteg visszanyerte az eszméletét, passzív gimnasztikát írnak elő. A rehabilitáció korai szakaszában helyzetet korrigálnak. A megnövekedett tónusú izomrostokat a könnyű simogatás befolyásolja. A fennmaradó izmokat mély masszázs technikák stimulálják, amelyek magukban foglalják a dagasztást és az őrlést.

A lefeküdt betegek körüli stroke-ot követő fizikoterápiát rendkívül óvatosan végzik. Alacsony mozgékonysággal a gyakorlatok nagy izületi ízületekkel kezdődnek. Az izomtónus és az egyéb kóros változások hiányában az osztályokat a végső végtagokra végezzük.

A mentális torna helyreállítja az izommemóriát. E célból mentális gimnasztikát végeznek, amelyet hangosan ki kell hangolni.

A bénulást a legtöbb esetben beszédetlenség kíséri. Fontos olyan gyakorlatok elvégzése, amelyek célja az artikuláció javítása. Az elveszett funkciók gyorsabb helyreállítása érdekében javasoljuk, hogy gyakrabban beszéljen a beteggel, mondja ki tevékenységét.

A passzív gimnasztikát 2-3 sorozatban, 15-20 ismétléssel kell elvégezni. Ennek során figyelemmel kell kísérnie a beteg légzését, a lehetséges fájdalom megjelenését vagy az izomtónus növekedését.

Aktív terhelés

A stroke utáni torna egy meghatározott sorrend szerint történik. Az első lépés az edzés fekve és ülve. Az utolsó szakasz a teher álló helyzetben. Az edzésterápia kinevezését egy képzett szakember végzi, aki meghatározza a gyakorlatok időtartamát, intenzitását és ismétléseinek számát.

Fekvő helyzetben

A felső végtagok esetében a gyakorlatok az ujjak lassú ökölbe szorításából, a kéz körkörös mozgatásából, a könyök hajlításából és a karok körkörös mozgatással történő felemeléséből állnak. A lábak funkcióinak visszatérése érdekében az ujjakat meghajlítják, a láb körkörös mozgatásával mozogják, a végtagokat térdre hajlítják, majd kiegyenesítik..

Ülés

A rehabilitációs időszak kezdete után 1-1,5 hónappal a betegnek olyan gyakorlatokat írnak elő, amelyeket ülő helyzetben kell elvégezni. Ezek tartalmazzák:

  • körkörös fejmozgások, fordulások, dőlések;
  • ülő széken;
  • a fájó láb hátának és felemelkedésének lassú íve.

Ebben az időszakban fontos kérdés a kézmozgás utáni gyakorlatok végrehajtása a kéz és az ujjak fejlesztésével. Ehhez olyan játékot használnak, amely fejleszti a finom motoros képességeket..

Álló

Ennek az időszaknak a fő célja az, hogy önállóan kiszálljon az ágyból vagy székből. Eleinte ajánlott egy másik személy támogatása. A modern rehabilitációs központok speciális szimulátorokkal vannak felszerelve, amelyek lehetővé teszik az önálló emelkedést. Ezenkívül az álló helyzetben levő gyakorlatok között különbséget kell tenni:

  • mérlegtartás;
  • lassú karok és lábak hulláma;
  • guggolás
  • törzs előre és hátra.

Ezeket a gyakorlatokat a rehabilitáció első szakaszában írják elő. Miután megkapta a jótékony hatást, az edzésterápia komplexuma kibővül, és összetettebbé válik..

Gyakorlatok egy stroke után

A stroke edzésterápiás komplexének szisztematikusnak kell lennie. Figyelembe kell vennie a testmozgás technikáját is, mivel a helytelenül végzett torna károsíthatja a beteg egészségét.

A törzs számára

Mindenekelőtt meg kell végezni a test billentését és forgatását. Ehhez üljön egy széken, tegye jobb kezét a bal combjára, és fordítsa balra a törzsét. Az ismétlések számának 10-15-szer kell lennie.

Ezután le kell engedni a bal vállát a combig, és lassan visszatérni eredeti helyzetébe, a test izomszerkezetének bevonásával összpontosítva. Az ismétlések száma - 10-12-szer.

Ezen felül, akkor emelje fel a lábát. Ezért fekvő helyet foglalnak el. Ezután a lábakat térdrel a mellkas felé emelik. Ezután lassan leereszkednek az alsó végtagok izmainak használata nélkül. Az ismétlések száma - 10-12-szer.

A kezekért

Gyakorlatok elvégzéséhez a módszertannak rögzítenie kell a beteg vállízületét a jobb kéz ujjaival, majd a bal kezével el kell hajolnia az érintett végtagot. Ezután a kezét felemelik, oldalra veszik, majd visszatérnek eredeti helyzetébe.

Kefékhez

Különös figyelmet fordítunk a motoros képességek helyreállítására. E célból hajtsa végre:

  1. A kefe hajlítása és meghosszabbítása. Ehhez tegye le az alkarját az asztalra. A beteg kezének a szélétől kell lefagynia. Ezután mozogniuk kell felfelé és lefelé. Hasonló gyakorlatokat végeznek felfordított tenyérrel.
  2. A hüvelykujj hajlítása és kiterjesztése. A tenyér teljesen nyitva van. Ezután a hüvelykujj a kisujj felé hajlik és visszatér eredeti helyzetükbe.
  3. Egyéb gyakorlatok. Ezek az ujjak szorításából és kibontásából, a kis tárgyak rendezéséből és a motoros képességeket javító játékokból állnak.

A lábak számára

Az alsó végtagokra gyakorolt ​​gyakorlatok során a fő helyzet a fekvés. A lábakat térdre kell hajlítani vagy a testhez kell nyomni. Azt is javasoljuk, hogy menjen a helyére. Ez elősegíti a lábak működésének helyreállítását és az elveszített izommemória helyreállítását..

A szemnek

A stroke fő gyakorlása a szem számára:

  • szem bezárása a szemhéjak visszatartásával ujjaival;
  • masszírozzuk a szemhéjat csukott szemmel;
  • sajtolás 5-10 percig;
  • gyors pislogás.

A teljes gyakorlatot 2–5 ismétlésben végezzük. Az idő múlásával az edzés intenzitása és időtartama növekszik.

A koordináció javítása

Ezeket a gyakorlatokat abban a szakaszban alkalmazzák, amikor a beteg hosszú ideig fizikoterápiás tevékenységet folytat. A koordináció javítása érdekében a következők ajánlottak:

  1. A lábakat oldalra hagyva. Ehhez álljon egyenesen, és támaszkodjon a falra vagy az asztalra. A végtagot visszahúzzuk úgy, hogy a padló és a másik láb közötti szög 45 fok legyen. Ezt követően visszatér az eredeti helyzetébe..
  2. Álljon a zoknira. A betegnek álljon közvetlenül támaszkodva az asztalon vagy szekrényen. Ezt követően meg kell állnia a lábujján és rögzíteni kell a helyzetet 15 másodpercre, majd leengedni a sarokig.
  3. Séta egyenes vonalban. Egyenes vonalban kell állnia, és lábujjjal lassan kell előremennie. Ismételje meg a gyakorlatot háromszor, 4-5 perces időközönként.

Az artikuláció helyreállítása

A beszéd visszatérését az rehabilitáció minden szakaszában folytatják. A képzés 2 komplexet tartalmaz:

  1. A beszédfejlesztési gyakorlatok, amelyek az egyes szótavak, mondatok, szövegrészek kiejtéséből állnak.
  2. A torna a nyelv számára ajkak nyalása vagy csőbe csavarás formájában.

A memória helyreállítása

A memória helyreállítása érdekében a páciensnek ajánlott megjegyezni közmondásokat, verseket. A szövegeket meg kell emlékeznie az ábécére, a számokra, a különféle tényekre és eseményekre, sétálni kell az ismerős helyeken vagy be kell kapcsolnia a zenét..

Légzés gyakorlatok

Az ilyen típusú gyakorlatokat akkor kezdik el, amikor a beteg képes az arc izmait irányítani. A legegyszerűbb lépés a kilégzés zárt ajkakon keresztül. Ezután folytathatja a mély lélegzetet 5-10 másodperces levegő késleltetéssel és további lassú kilégzésekkel.

Légzési gyakorlatokat otthon végzett stroke után pihenőidővel kell elvégezni. Nem ajánlott feszültség a lélegzet visszatartásakor, mivel ez fejfájást és szédülést okozhat..

Mentális torna stroke után

Az agy idegszerkezeteinek funkcióinak visszatérítésére szolgál. Ennek lényege az önhipnózisban és annak elképzelésében rejlik, hogy egy ember hogyan gyakorolja a stroke-ból való visszatéréshez szükséges gyakorlatokat, ami elősegíti ennek gyorsabb megvalósulását. A parancsokat hangosan kell adni. Ezt megteheti maga a beteg vagy az őt gondozó módszertan..

A beteg rehabilitációja a stroke támadása után összetett folyamat, amely teljes visszatérést igényel az áldozattól és hozzátartozóitól. A rendszeres testmozgás elősegíti az elveszett funkciók helyreállítását és a beteg teljes életét.

A stroke utáni torna szabályai és ellenjavallatai

A szörnyű hátul van, a rokonok tudják, hogy a szeretett egy stroke után túlélt és készít egy kivonatra. A házak várják és felszerelik a helyiségeket, az orvosok pedig összeállítják a rehabilitációhoz szükséges listát, amely magában foglalja a stroke utáni torna torzítását is. Az edzésterápiát gyakran másodlagosnak tekintik, és úgy tűnik, hogy a tablettákra és a masszázsra van szükség, de ez téves vélemény. Lássuk, mennyire fontosak a terápiás mozgások az agyvérzés utáni időszakban, valamint a motoros rehabilitáció szabályai.

A fizioterápia fontossága

Annak megértése érdekében, hogy miért van szükség edzésterápiára stroke után, nem szabad elfelejteni, hogy a motoros rendellenességeket az agysejtek egy részének nekrózisa okozza. Az ischaemia által elpusztított struktúrákat nem lehet helyreállítani, de más agyszövetek képesek ellátni funkciójukat. A stroke utáni gyakorlatok elősegítik az agy működését..

A mobilitáshoz szükséges új idegi láncok létrehozása mellett a helyreállító torna segít:

  • Kerülje a nyomásgátlókat;
  • normalizálja az izomtónusot (megszünteti a myospasmusokat, csökkenti a parézist);
  • megakadályozzák a pangásos tüdőgyulladást;
  • javítja a belső szervek vérkeringését.

A stroke első edzésterápiáját kórházban végzik, majd a gimnasztikát otthon folytatni kell. A rokonoknak ismerniük kell a beteg osztályokra felkészítésének szabályait.

Egy kicsit az előkészítésről

Nem szabad azonnal megterhelni a laza izmokat. Mielőtt a stroke-os edzésterápiát megkezdené, először fel kell készülnie egy személyre. Ehhez masszázs szükséges.

Nem kell masszőr szolgáltatást igénybe venni, az eljárás elvégezhető önállóan:

    hajtsa végre a nyak és a vállszíj simogatását;

  • menjen a válltól a háthoz, simogatással és mérsékelt csapással;
  • a mellizmok simogatása és dörzsölése;
  • kéz és láb masszázs fentről lefelé, a csípőről vagy az alkarról az ujjakig.
  • A masszázsmozdulatokat először az egészséges testrészekre végzik, majd az érintett oldalt masszírozják. A masszázs után a stroke után folytathatja az edzésterápiát.

    Mi az anaerob testmozgás?

    Az orvosoktól hallhatjuk az "anaerob torna" titokzatos kifejezését. A név mögött azonban csak a stroke utáni testnevelés található, amelynek során növekszik a szövetek oxigénfogyasztása. Az orvos által előírt gyakorlatok mellett a következő típusú anaerob terhelések ajánlottak a betegek számára:

    • túrázás
    • kerékpáros túrák;
    • úszás;
    • tánc;
    • mérsékelt terhelés friss levegőben (virágápolás, személyes terv kialakítása stb.).

    A stroke utáni gyakorlatokat és a további fizikai aktivitást biztosító gyakorlatokat egyénileg választják ki, figyelembe véve az ember képességeit.

    Ajánlott testgyakorlatok otthoni helyreállításhoz

    Agyvérzést követően a test minden részén edzést kell végezni, de az edzésterápiát úgy választják meg, hogy a lehetséges motoros rendellenességek maximálisan korrigálódjanak..

    A vestibularis készülék fejlesztése

    Az egyensúly és a koordináció gyakorlása szükséges azoknak az embereknek, akik nehezen tudnak egyenes helyzetben tartani járás közben.

    Az egyensúlyra gyakorolt ​​edzésterápia viszonylag egyszerű mozgásokból áll:

    • Állva, hajolja a kezét egy szék háttámlájára. Álljon fél percig az egyik lábon, majd változtassa meg a végtagot. Fokozatosan az álló időt 2 percre kell növelni, és nem szabad kezet használnia az egyensúly fenntartásához.
    • A következő koordinációs gyakorlatok az előző mozgás bonyolult verziójává válnak - nem csak a lábát kell felemelni, hanem oldalra is vinni, tartva a felemelt végtagot néhány másodpercig, majd lassan engedje le a padlóra..
    • Séta egy vonal mentén. Mennie kell, a jobb láb sarkát a bal lábujjához közel helyezve.

    Először a rokonok segítik az egyensúly helyreállítását szolgáló gyakorlatokat, majd az ember önállóan edzeni kezd.

    Arckifejezések hibaelhárítása

    A stroke után végzett arcgyakorlatokra akkor van szükség, ha az arcizmok parézise továbbra is fennáll, és az artikuláció károsodott..

    Ha a parézis okozta arc deformáció ajánlott:

    • váltakozva a homlokát ráncolja, és felemelje;
    • felfújja az arcát;
    • mosolyogni.

    Hasznos gimnasztika az arc izmaihoz - készítsen arcokat a tükör előtt, próbálva ugyanakkor az arc felét azonosnak látni.

    Szinte mindig az arckifejezések megsértését kíséri a artikuláció nehézsége. Ezután a nyelvre és az ajkakra szolgáló gyakorlatok segítenek:

    • futtassa a nyelvét az ajkán;
    • vigyorogva, megmutatva a fogakat;
    • húzza ki a nyelvet, megpróbálva megérinteni az állát;
    • hajtás ajkak.

    Az ilyen otthoni rehabilitáció nem csak az arckifejezések visszatérését, hanem a zavaros beszéd megszabadulását is lehetővé teszi.

    Torna a szemnek

    Az oculomotor ideg parézise zavarja a szem fókuszálását, kettős látást okozva. Ennek kiküszöböléséhez szükség van egy speciális testgyógyászati ​​komplexre:

    • összpontosítsa a szemét egy pontra, és rendszeres időközönként pislogjon;
    • változtassa meg a tekintet irányát először jobbról balra, majd felülről lefelé;
    • forgassa el először a tanulókat az óramutató járásával megegyező irányban, majd fordítsa el;
    • csukja be a szemét, szorosan nyomja meg a szemhéját néhány másodpercre, majd lassan nyissa ki a szemét.

    Fontos szabály: a szem torna nem okozhat túlterhelést a látás szervén. A szélütés után az agyvérzést lassan, kevés ismétléssel végezzük, de napi 3-4 alkalommal kell mozgatni. Ez elősegíti az oculomotor izmok és idegek helyreállítását..

    A test izmainak erősítése

    A stroke utáni helyreállító torna feltétlenül tartalmaz testgyakorlatokat. Erre azért van szükség, hogy felépítsük a természetes izom fűzőt, megkönnyítve ezzel az egyensúly fenntartását:

    • A test fordul. A testet az ágyéki térségben jobbra és balra kell forgatni. Az első fizioterápiás gyakorlatokat egy székre ülve végzik, majd az izmok erősödésével állva fordulnak.
    • Oldalra billen. A helyzet hasonló a fent leírthoz. Le kell engednie a bal vállát, és kissé hajlítania balra, majd egyenesíteni és megismételni a másik oldalra.
    • Előre dönthető. Emelje fel kezét, és akassza be a "reteszből". Lassan hajoljon előre a felső végtagok helyzetének megváltoztatása nélkül, majd térjen vissza az előző helyzetbe.

    Ajánlott, hogy a test számára terápiás gyakorlatokat hajtson végre közvetlenül a masszázs után, a karok és a lábak komplexe előtt.

    Lakos gyakorlatok otthon

    Az otthoni lábak helyreállító torna 2 célja: az izomtónus helyreállítása és a végtag mozgástartományának növelése.

    A lábak testterápiájában a következő gyakorlatok szerepelnek:

    • Járás. Séta gyakorlatok elvégzésekor egy kicsit járjon, térdét magasra emeli, majd járjon a lábujjain, sarkán és a láb oldalfelületén. A gyaloglás helyreállítására javasolt mozgások nemcsak az összes lábizmot erősítik, hanem javítják a koordinációt is.
    • A boka megerősítése. A lábak helyreállításához az alábbi gyakorlatokat kell ülni egy székre. A bokákat először kifelé, majd befelé kell forgatni. Egy másik gyakorlat a bokaízületre: húzza ki a zoknit, amennyire csak lehetséges, „mint egy balerina”, majd hajlítsa meg a lábát, megpróbálva az ujjait az alsóra húzni..
    • Nyakfeszítő térd alatt. Le kell ülnie a padlón, és lassan előre kell hajlítania, megpróbálva megérinteni a lábujját a kezével és érezve, hogy megfeszülnek a hátrányai. Ez egy jó gyakorlat az alsó láb, a térd és a comb spasticitásának enyhítésére..
    • Femorális inak nyújtása. Helyezzen egy párnát vagy egy kis golyót a csípő közé, és próbálja megpréselni a lábait, a golyó ellenállása ellenére.

    Fontos emlékezni, hogy a stroke után a töltést kényelmes mozgásokkal kell kezdeni. A lábak számára végzett gyakorlatokat először lassan hajtják végre, majd a mozgások ritmusát fokozatosan felgyorsítják.

    Gyakorlatok az erő és motoros képességek helyrehozására stroke után

    A betegek panaszkodnak a megbénult kar gyengeségére és a pontos mozdulatok hiányára. A stroke utáni kézi gyakorlatokat általában 2 csoportra osztják: az izomerő helyreállítása és a koordináció javítása.

    Az otthon izomteljesítményének helyrehozására szolgáló gimnasztika egy sor gyakorlatot tartalmaz:

    • Feküdjön a hátán, és hajtsa össze a karját a mellkasán. Ha a jobb kéz nem működik jól, akkor a bal tenyérnek a jobb felső részén kell lennie, és fordítva. Emelje fel kezét a mennyezetre, egészségesen nyújtva a fájó végtagot.
    • Lefelé állva akassza be a végtagokat a kastélyba. Lassan emelje fel az összekulcsolt kezét.
    • Kiindulási helyzet, az előző gyakorlathoz hasonlóan. A karok azonban nem felfelé emelkednek, hanem a könyökízületeknél hajlanak és hajlottak.

    Az ilyen passzív torna a kéz helyreállításához elősegíti a végtagok véráramlását és megakadályozza az ízületek merevségét. De a passzív mozgások mellett aktív tevékenységekre is szükség van a kéz fejlesztéséhez. A fizioterápiás gyakorlatokon kívül a betegek otthonának ajánlott, hogy beteg kezével hajtsa végre a következő műveleteket:

    • Nyissa ki és csukja be az ajtókat forgó fogantyúkkal. Ez egy jó gyakorlat a kéz számára, erősíti az izmokat és helyreállítja a finom motoros képességeket..
    • Fordítsa el a kulcsot a kulcslyukban. Ez a mozgás jót tesz az ujjaknak: növeli az erőt és a koordinációt..
    • Fogjon tárgyakat a kezével (válassza a törhetetlen), és vigye körül a szobát.

    Ajánlatos, hogy a kéz aktív terápiás kezelését napközben végezzék el, a szokásos tevékenységeket nem egészséges, hanem egy érintett végtaggal végezzék el..

    Az izomerő növelése mellett helyreállítani kell a finom motoros képességeket, visszatérni az ujjakhoz a pontos mozgások végrehajtásának képességét. Az orvosok tanácsolják a rajzot, a kötés és más pontos munkák elvégzését. A finom motoros képességek edzésének körének kiválasztásakor nemcsak a végtag lehetőségeit, hanem a beteg személyes preferenciáit is figyelembe kell venni. Ha valaki szereti a foglalkozást, akkor a helyreállítási folyamat sikeres lesz.

    Az ischaemiás stroke és az agyszövet vérzésének terápiás terápiája ugyanaz. Csak egy szabályt kell emlékezni: a stroke utáni fizikai aktivitás fokozatosan növekszik: a betegeknek nem szabad túlterhelniük, és terápiás gyakorlatokat végezni.

    Légzés gyakorlatok

    A légzés tornaját a stroke utáni személy képességeitől függően hajtják végre:

    • A jobb oldali mozgás ereje törött. Otthoni gyakorlatok ajánlottak a jobb oldali ütéshez, amikor az érintett végtagokat külső segítséggel vagy egészséges bal kezével hajtják végre. A gimnasztikát mért mély légzéssel kell kísérni.
    • Paresis a bal oldalon. A bal oldali ütéssel végzett gimnasztikát az előző opcióhoz hasonlóan végzik, de az ember a jobb kezével mozgatja a mozgást. Lélegezzen mélyen és egyenletesen..
    • Bénulás. Ha a test egyik vagy mindkét oldala teljesen megbénult, akkor otthon a gyógyulásra javasolt gyakorlatokat rokonok hajtják végre, a beteg végtagjaival mozgatva. A megbénult embert az eljárás során mély és egyenletes inspirációk készítésére kérik fel.

    A légzés lehetővé teszi, hogy jobban telítse a vért oxigénnel, és csökkenti a szöveti hipoxiát, és ez pozitív hatással lesz a későbbi rehabilitációra.

    A töltésen kívül a légzésfunkció javítása érdekében az otthoni szigetelőknek ajánlott golyókat felfújni és egyéb, megnövekedett tüdőfunkcióval járó műveleteket végrehajtani..

    Tréningek

    Az agyvérzés utáni rehabilitációra szolgáló szimulátorok különféle modelljeit fejlesztették ki: néhányat otthon, mások kórházak rehabilitációjához használnak. Nézzük meg, hogy a stroke után milyen szimulátorok segíthetnek:

      Edzőkerékpár. Utánozza a kerékpározást. Ugyanakkor adagolják a pedál súlyosságát és a forgási sebességet. Nemcsak a lábakra hasznos - az alsó végtagok forgási mozgása javítja a fenék, az alsó hát, a has és az részben a kezek izomtónusát. Otthoni kerékpározáshoz hasznos a gyógyulási időszak minden szakaszában.

    Verticalizer. Súlyos parezisben fekvő ágyon fekvő betegek számára készült. A kialakítás segít az embernek, hogy újra megszokja a függőleges helyzetet. Kórházakban használják a stroke utáni gyógyulás korai szakaszában.

  • Exoskeleton (Lokomat). Súlyos izom atrófiában szenvedő betegek számára. Az eszköz az emberi testre van felszerelve, és külső csontvázként működik. Exoskeleton Panasonic Power Loader
  • A gép. Kar-edző stroke után A gép javítja az ujjak hajlítását és nyújthatóságát. A készüléknek 2 módja van az ecsettel: automatikus (állítsa be a kényszerített mozgások ütemét) és mechanikus, ha az eszköz „működik” az egészséges végtag megnyomásával.

    Bimbó. Szimulátor egy stroke után A bud mindennapjait kesztyűs szimulátornak nevezik. Kézhez készült, lehetővé téve a kefe munkáját. A készülék úgy néz ki, mint egy kesztyű, amelynek reteszei egy merev kerethez vannak rögzítve. A végtagot a „kesztyűbe” helyezik, hevederekkel rögzítik, és az eszközt egy hordozható elektromotor hajtja. Ez a stroke-szimuláció az ujjak számára stroke után engedélyezett az aktív testterápia kiegészítéseként.

    A kézi rehabilitációs szimulátorok viszonylag olcsók, és ajánlott vásárolni, ha otthon sztrájk van. Nemcsak a gyógyulási időszakra alkalmasak - a kefék passzív fejlesztését olyan fogyatékkal élők számára kell elvégezni, akik kénytelenek maradni még az ágyban.

    Van-e ellenjavallatok a testmozgásról

    A stroke utáni töltés nem mindig hasznos. Az edzésterápia a következő esetekben ellenjavallt:

    • kóma;
    • mentális rendellenességek, agresszió kíséretében;
    • izomgörcsök vagy epilepsziás rohamok megjelenése;
    • súlyos egyidejű patológiák (rák áttétekkel, terjesztett tuberkulózis stb.).

    A relatív ellenjavallat idős korban ismételt stroke lesz. Az orvosok a beteg állapotának felmérése után döntenek a terápiás gyakorlatok szükségességéről a stroke utáni időszakban.

    A stroke esetén testmozgásterápia szükséges. Az egyénileg választott gyakorlatok lehetővé teszik a károsodott motoros funkciók gyors helyreállítását.

    Az edzésterápia komplexe stroke után - a gyakorlatok specifikája, teljesítmény technikák

    A terápiás torna a stroke utáni rehabilitáció fő módja. Ez lehetővé teszi a mobilitás, a koordináció, az erő, a végtagok kitartásának helyreállítását, valamint az artikulációt, javítja a látást, segíti a stressz kezelését, felgyorsítja az ember szocializációját, megakadályozza a fogyatékosságot, a fogyatékossággal élő csoport felvételét.

    Csökkent a minőség, a stroke után várható élettartam, a visszaesés kockázata a fizikoterápiás órák hátterében. Fontoljuk meg, hogy milyen gyakorlatok léteznek, miért van szükségük ezekre, hogyan lehet ezeket helyesen elvégezni..

    Milyen hasznos torna a stroke utáni időszakban??

    Agyütés után a fizikoterápiás betegek 80% -a képes az elveszett funkciók jelentős vagy teljes helyreállítására. A betegek fennmaradó 20% -ának 10% -át reménytelennek tekintik, 10% -ának a betegség enyhe formája van, amely nem igényel további javítást.

    A torna rehabilitációs potenciálját azzal magyarázza, hogy képes:

    • Átmeneti, hosszú távú kapcsolatokat alakíthat ki. Agyvérzés után az agy bizonyos területei meghalnak. Emiatt testünk egyes részei ellenőrizetlenül maradnak. A rendszeres edzés segít visszaállítani az elveszett képességeket, köszönhetően más agysejteknek ahhoz, hogy átvegyék a halottak funkcióit. Az edzés során a hormonok és más metabolitok is felszabadulnak a véráramba. Hozzájárulnak a belső szervek, a beteg végtagok revitalizációjához.
    • Javítani kell a sérült területek táplálkozását. Bármely izommunka a vérellátás, a helyi anyagcsere aktiválásával jár. Ennek következtében a regenerációs folyamatok felgyorsulnak, az atrofikus folyamatok éppen ellenkezőleg, lelassulnak.
    • Indítsa el a kompenzációs mechanizmust. A sérült terület normál működése nem azonnal alakul ki. Először a testnek el kell indítania a „tartalék lehetőségeket” a szokásos munka elvégzéséhez. A fizioterápiás gyakorlatok olyan mechanizmusokat aktiválnak, amelyek lehetővé teszik az ember számára, hogy alkalmazkodjon a megváltozott feltételekhez. A kompenzációs funkciók visszavonhatatlan veszteségével állandóvá válnak.
    • Az izommemória hatásának alakítása. Még passzív testmozgással is (asszisztensek vagy speciális szimulátorok segítségével) az izomrostok képesek bizonyos műveletekre „emlékezni”. Az ilyen memória megléte lehetővé teszi az ember számára az automatizmus elérését a normál mozgások végrehajtásakor.

    Pozíciókezelés (pozicionálás)

    A beteg végtagjának helyes helyzete a fekvő időszakban, valamint annak rendszeres megváltoztatása megakadályozhatja a kontraktúrák kialakulását - bizonyos izomcsoportok erős összehúzódását, amelyek nem képesek meghosszabbításra.

    Három kezelési lehetőség van:

    1. Kiindulási helyzet, a hátán fekve. A fej, a vállak a párnán vannak, a nyak kiegyenesítve. A bénult végtagok alatt párnák vannak. A könyök, a kéz, az ujjak ízületeit kiegyenesítik, a test és a kar közötti szög 30 - 90 fok (fokozatosan növekszik). A lábak egyenes vállszélességben helyezkednek el egymástól..
    2. Kiindulási helyzet - oldalsó, megbénult oldalon. A fej a párnán fekszik, a test félig fekszik (a hátsó alatt van egy henger vagy párna). A bénult kar teljesen egyenes, a vállízület kissé kifelé fordul. A test és a felső végtag közötti szög 90 fok. A sérült láb behajlítva, térdben - enyhén meghajlítva. Az egészséges kéz a test tetején fekszik, a láb pedig a lépcső mentén lépést utánoz. Az akadályok elkerülése érdekében egy párnát helyeznek alá.
    3. Kiindulási helyzet - oldalsó, egészséges oldalon. A fej és a váll alatt egy párna fekszik, a test kissé előre van fordítva. A bénult kar egy párnán nyugszik, a testtel 90 fokkal meghosszabbítva. A sérülés oldalán lévő láb a csípőízületnél, térdnél kissé meg van hajlítva. Egy párnát helyezünk alá. Az egészséges végtagok egyenesek, ugyanolyan kényelmesek, mint a beteg.

    A pozicionálás hasznos 1-2 óránként 10-15 percig, vagy napi kétszer 30-40 percig. Ha az ilyen fekvő torna képes elérni a relaxáció hatását, akkor közvetlenül azt követően ajánlott passzív testnevelést végezni.

    Passzív gyakorlatok stroke után

    A fizioterápiás gyakorlatok a lehető legkorábban kezdődnek, ha a beteg egészségi állapota megengedi, 2-3 nappal a kórházi ápolás után. A passzív edzés egy speciális gyakorlatból áll, amelyeket a beteg részvétele nélkül végeznek. Először a gyakorlatvezető gyakorolja őt, majd az egyik rokonát. Az ilyen fekvő gyakorlatok elősegítik a végtag táplálkozását, helyreállítják a mozgását, megakadályozzák a nyomásfekélyek előfordulását, a görcsöség kialakulását. Az osztályok alatt ellenőrizni kell a vérnyomást (BP), a beteg pulzusát.

    A kezelési komplexum általában a következőket tartalmazza:

    • meghosszabbítási hajlítás;
    • forgás;
    • redukció, elrablás.

    A munka a testhez (váll, csípő) közelebb elhelyezkedő ízület tanulmányozásával kezdődik, fokozatosan csökken az ujjak hegyére. Az edzés során minden ízület érintett, beleértve a kezét, a bokaját és az ujjait. A passzív gimnasztika elvégzése előtt a beteg önállóan végez hasonló mozgásokat egészséges végtaggal. A nagyobb hatás érdekében a masszázs megelőzheti azt..

    Aktív edzés

    Az edzésterápia első komplexeit hajlamos helyzetben lehet elvégezni; hajlítást, ízületek meghosszabbítását végezzen, mozgásokat hozzon az elhozáshoz, elrabláshoz, forgáshoz Ezzel párhuzamosan a beteg megtanul más készségeket: önállóan leül (egy hajlított helyzetből, állva), majd kiszáll az ágyból. Ha a beteg lába egy stroke után megbénult, mielőtt az emelkedik, akkor a gyaloglást, az ágyban fekve vagy egy széken ülést szimuláló gyakorlatokat végez.

    E mozgások sikeres elsajátítása után a beteget megtanulják állni. Először segítő kéz vagy ágy támogatásával, majd saját magukkal. Ezenkívül a beteget sétálásra is tanítják (helyén a kórterem, folyosó, lépcsők mentén, az utcára való belépéssel). Ehhez kiegészítő elemeket is használnak: gyalogosok, vesszők. Azok a lábak enyhe vagy közepes paresisban szenvedő betegek, akik kiegyensúlyozottak, készek önálló mozgásra.

    Ezzel párhuzamosan a fizioterápiás gyakorlatok módszertana tanítja a betegekre olyan gyakorlati komplexeket, amelyek elősegítik a bénult végtag kialakulását. Az edzés a támadás után 2-3 nappal kezdődik. Az „egyszerűtől a komplexig” elv itt is érvényes. Az első fizikoterápiás órákat ágyban tartják, majd ülő helyzetben, álló helyzetben, támogatással és anélkül edzik. Annak érdekében, hogy a torna a lehető leghatékonyabb legyen, a következő szabályokat kell betartani:

    • először gyakorlatok sorozatát végzik az egészséges, majd az érintett testoldal számára;
    • szükségszerűen váltakozva egyszerű, összetett mozgásokkal, munka- és pihenőidőkkel;
    • az osztályok ütemének zökkenőmentesnek kell lenniük;
    • a terhelés fokozatosan növekszik;
    • súlyos fájdalom nem megengedett;
    • fontos szabályszerűség, teljes visszatérés, hit az eredményben.

    Kéz fejlesztés

    A gimnasztikai gyakorlatok a rehabilitáció alapvető elemei. Maga a komplexumot egy fizikoterápiás szakember állítja össze, figyelembe véve a meglévő szabálysértéseket. Az első nehézségi szint - a beteg egyedül végzi el a mozgást, egészséges kezével segítve az érintett végtagot. Mivel javulnak, az edzésterápiás rendszert kombinált feladatok egészítik ki, amelyekben a karok, a lábak, a törzs és a fej egyidejűleg részt vesznek.

    A kéz finom motoros képességeinek fejlesztéséhez ajánlott:

    • minél több mozdulatot hajtson végre ülő kézzel: kapcsolja be a fényt, nyissa ki az ajtókat, enjen, csavarja el az üveg kupakját, rögzítse a ruhát, kösse be a cipőfűzőt;
    • válasszon apró darabokat, például vegyes gabonaféléket;
    • különféle nehézségi fokú gyermekek válogatóit használja;
    • készít;
    • gyakorlatokat végezzen a labdával;
    • bármilyen kézimunka;
    • farag agyagból, agyagból.
    • játszani hangszereket.

    Lábfejlődés

    Az alsó végtagok gyakorlása szintén számos nehézségi fokozatot jelent. A legegyszerűbb lehetőség az ágygyakorlatok. Súlyos rendellenességben, izomgyengeségben szenvedő betegek számára is elérhető. A terhelés növelése érdekében a lábbal felfüggesztik a terhelt blokkokat. A szakasz sikeres átlépése után ülő helyzetben, valamint külső támaszkodással (szék, svéd fal, fejléc) mozoghat..

    Az egyensúly helyreállítása után külső segítség nélkül folytathatja az edzést. Fokozatosan a test más részeit adják a lábak elszigetelt mozgásaihoz - lábak, karok, törzs.

    A rehabilitációs folyamatot az alábbiak felgyorsíthatják:

    • labdajátékok;
    • koordinációs létrák;
    • sífutó séta, lehetőleg különböző emelkedésekkel, süllyedésekkel;
    • tánc;
    • szabadtéri Játékok.

    Kiegészítő szimulátorok

    A szokásos, súlyos súlyos esetekben a szokásos fizikoterápia nem elegendő. A legjobb eredményt speciális szimulátorokkal lehet elérni. A szélütés utáni gyógyulásra szolgáló gimnasztikai gyakorlatok kiegészíthetők:

    • expanderek, rugalmas szalagok - edzik az izom erejét, a kéz finom motoros képességeit;
    • tanfolyamok robotszimulátorokon - helyreállítani a koordinációt, a finom motoros képességeket, az izomerőt;
    • dolgozzanak speciális tükörprizmákkal - aktiválják a tükörneuronok munkáját, amelyek segítenek más idegsejteknek megtanulni az érintett végtag ellenőrzését;
    • fixáló szerek - tartsa az érintett végtagot kihajláslan állapotban, megakadályozza a görcsös kialakulást;
    • vertikális készülékek - kiegészítő eszközök, amelyek lehetővé teszik a test függőleges helyzetének megadását az ágyba ágyazott betegek számára. Segítsen megelőzni a tüdő, veseelégtelenség, fekélyek, csontritkulás kialakulását;
    • edzés sportkomplexumokban - hozzon létre további terhelést, nyújtjon, erősítse az izmokat, növelje a kitartást.

    Helyreállítsa a szemizom mozgékonyságát

    Néhány látási probléma a szemgolyó mozgását irányító izmok gyengeségével és mozgássérültekkel jár. Az aktív edzés lehetővé teszi az izmokrostok nyújtását, erősítését, a görcsök megszabadulását, a szem környékének vérellátását.

    A szem izmainak megerősítésére szolgáló gyakorlatok hozzávetőleges összeállítása:

    • felfelé, lefelé és vissza;
    • nézz jobbra, balra;
    • átlósan nézzen;
    • kör alakú mozgásokat hajtson végre az óramutató járásával ellentétes irányban;
    • nehézek - próbálj meg rajzolni a szemével háromszöget, négyzetet, hullámot vagy más alakot.

    A torna során a fejet mozdulatlanul tartják. Minden gyakorlatot 8-12 alkalommal kell megismételni. Közöttük 10-20 másodperces szünetet kell tartani, amelynek során gyorsan villognak.

    A helyi stimulációhoz szorosan kicsavarodhat (5 másodperc alatt), majd pihenteti a szemhéját, vagy a zárt szemgömböket óvatosan nyomja a tenyerével, és körkörös mozdulatokat hajtson végre az óramutató járásával ellentétesen / az óramutató járásával ellentétesen..

    A szálláslehetőség és a távoli, tárgyak közelébe jutás képességének helyreállítása érdekében - nyújtson két kezed előtted, hajkiegyenesítse az mutatóujját, igazítsa be. Nézze meg az ujjait. Lassan hajlítsa maga felé a karját, megpróbálva fenntartani a fókuszt. Ezután lassan távolítsa el az ujjait is. Végezzen 8-10 ismétlést.

    Csuklós torna

    Az arc egy részének bénulása a beszédkárosodás egyik oka. Ennek helyreállítása érdekében a betegnek újra meg kell tanulnia irányítania az arc, az ajkak, a nyelv, a szájpad izmait. A rehabilitáció leghatékonyabb módja a logopédiai gyakorlatok:

    • Hajtsa be az ajkait egy csővel, majd növelje meg a távolságot kör alakításához. Próbálja meg befejezni a feladatot, megmutatva, elrejtve a fogait;
    • mutasd meg a nyelvet, próbálj meg úgy, hogy annak hegye ne térjen el egyenes vonaltól;
    • utánozzák a pata kopogását, a kígyó sziszegését, a madarak sípját;
    • gyakoroljon különféle típusú mosolyokat, érje el szimmetriáját;
    • megcsókolni a levegőt;
    • puff ki, puff ki az arcokat;
    • nyalogassa meg ajkait a nyelvével;
    • behúzza az ajkait.

    Légzés gyakorlatok

    A légzőtorna segít:

    • megakadályozzák a tüdőödéma kialakulását;
    • folyamatos beszéd létrehozása;
    • megtanulja kezelni az érzelmeit, kezelni a stresszt, pihenni. Az utolsó képesség nagyon fontos a jó pihenéshez, a mély alváshoz.

    Mivel ezek a feladatok nagyon különböznek egymástól, mindegyikre külön feladatkészletet dolgoztak ki..

    Stagnálás megelőzése

    Szükséges egy sor mély, sima lélegzet és kilégzés. Naponta több megközelítést hajtanak végre. Először fekve, majd ülve. A legnehezebb szint a gyaloglással való kombinálás. Minden lecke során gondoskodnia kell arról, hogy nincs szédülés. Amikor megjelenik, tartson egy kis szünetet. Ha nincsenek ellenjavallatok, az ilyen légzési gyakorlatokat a stroke utáni harmadik napon lehet megkezdeni..

    Beszédkorrekció

    Agyvérzés után az ember elveszíti számos korábban automatikusan elvégzett művelet elvégzésének képességét. Például beszélgetés közben megfelelő légzés. Levegőhiány miatt a beteg nem tud 3-4 szót többet mondani, kommunikációt fenntartani. A probléma orvoslására a logopédusok légzési gyakorlatokat javasolnak.

    Példa légzési tornara beszédetlenség esetén

    LeírásIsmétlések száma, alkalommal
    1. Lélegezzen mély, sima levegőt a szájával. Tartsa levegőt (1 mp). Lassan lélegezzen ki a szájon keresztül, megváltoztatva az ajkak közötti távolságot. A kilégzés során vegye figyelembe annak időtartamát. Eleinte az optimális sebesség 10 fiók, amely fokozatosan 20-ra növekszik.3
    2. Nyugodt, kilégzéses lélegzet után egy második szünet után lélegezzen ki, hosszú hosszú „mmmmm” kimondásával. Ismételje meg az „n”, „c”, „w”, „f”, „l”, „x”, „c” hangokkal. A végrehajtás során állítsa be a kilégzés intenzitását úgy, hogy legyen elegendő levegő legalább 10 másodpercig a sima hangzáshoz.1

    Stressz kezelés

    A légzési gyakorlatok lehetnek a meditáció elemei, vagy önálló gyakorlatként is elvégezhetők. Ennek megvalósításának technikáját pszichológus tanítja.

    Példák légzőszervi edzésre:

    1. Négyzet alakú lélegzet. Kiindulási helyzet ülő vagy fekvő helyzetben. A hát egyenes, karok, nyak, test laza. Várjon 2-3 percet nyugodtan. Lélegezzen be, a kilégzésnek lassúnak, simának kell lennie. Minden légzési ciklusnál próbáljon egyre jobban pihenni. Ezután lassan lélegezzen be a levegőt, szünet, kilégzés, szünet. Töltsön 3 másodpercet minden egyes műveletre. Kövesse néhány megközelítést. Ismételje meg a gyakorlatot, növelve az egyes lépések időtartamát 4 másodpercre. Edzés közben a légzési mozgások, a szünetek időtartama 7-8 másodpercre növekszik.
    2. Hasi légzés. Kiindulási helyzet - a hátán fekszik. Helyezze a jobb kezét a mellére, balra a gyomrára. 3 másodpercen belül mély lélegezzen be, húzzon be a gyomorba, majd lassan (4 másodpercig) lélegezzen ki és fújja fel a hasi falot.

    Ajánlott gyakorlatokat naponta kétszer végezni, valamint minden erõs izgalom után.

    Terápiás torna stroke után: utasítások és egy sor gyakorlat rehabilitációra

    A stroke utáni speciális gyakorlatok a személy rehabilitációjának és motoros aktivitásának helyrehozásának kötelező tulajdonságai. Edzésterápia részét képezik (fizioterápiás gyakorlatok), orvossal írják elő, és általában otthon végzik.

    Miért van

    A fizioterápiás gyakorlatok magában foglalják a speciális gyakorlatok elvégzését, bizonyos adag terheléssel a csíkos vázizmokra, valamint az izom-csontrendszer és az egész szervezet más alkotóelemeire..

    Agyvérzés után számos fontos célt elérhetnek:

    • A gyaloglás helyreállítása - a motoros idegsejtek (idegsejtek - az idegrendszer sejtjei) károsodása után funkcióikat részben az idegrendszer szerkezete közeli szekciói veszik át.
    • Az egyensúly és a koordináció javítása, amely különféle mértékben szenved az agyszerkezetek károsodása ellen. A rehabilitációs feladat elérése különösen fontos a vestibularis készülék és a belső fül károsodása esetén.
    • A atrofia (a térfogat jelentős csökkenése) megelőzése a megbénult izmokban.
    • Mozgások fejlesztése a finom motoros készségek fejlesztésével, amely az emberi önellátás lehetőségéhez szükséges.
    • Az ember általános és szellemi állapotának javítása, hangulatnövelés - az agyban végzett fizikai erőfeszítések során növekszik a pszicho-érzelmi tényezőkért felelős neurotranszmitterek koncentrációja.
    • Az izomadhéziók kialakulásának megelőzése (kontraktúra).
    • A vérkeringés javítása a szervekben és a perifériás szövetekben, amely mindig az idegrendszeri patológia hátterében áll.
    • Bizonyos izomcsoportok kórosan fokozott tónusának súlyosságának csökkenése, amely a károsodott motoros aktivitással jár.
    • Fokozott vér oxigénellátás (oxigénellátás), amelyhez speciális légzési gyakorlatokat alkalmaznak.
    • Az izolátorok hosszabb ideig tartó immobilizálásával (immobilizálásával) járó szövődmények kialakulásának megelőzése az agyszövet térfogatkárosodása után. Ide tartoznak a nyomásos sebek, az izmok, az ízületek összehúzódása és a tüdőgyulladás..

    A speciális gyakorlatok egy sorát a neurológus írja elő egy speciális rehabilitológussal együtt. Ezeket végre lehet hajtani otthon vagy csoportos ülések során oktatóval.

    Fontos! Gyorsabb terápiás eredmény lehetséges más intézkedések - fizioterápiás eljárások, masszázs - integrált felhasználása mellett.

    Jelzések

    A speciális terápiás gyakorlatok elvégzésének fő indikációja a korábbi kóros állapotú betegek rehabilitációja:

    • Ischaemiás stroke - különféle méretű szöveti hely halálát a sejtek táplálkozásának hirtelen romlása okozza, a keringés károsodása mellett.
    • Vérzéses stroke - térfogati vérzés alakul ki a szövetben, ami a funkcionális aktivitás kifejezett megváltozásához, valamint halálához vagy szívrohamhoz vezet.

    A konkrét gyakorlatokat egy szakember határozza meg egyénileg. Választásuk az agyszövet-károsodás lokalizációjától, a változások súlyosságától és jellegétől függ.

    Ellenjavallatok

    A helyreállító testnevelést az orvosi indikációk fényében az emberek bizonyos kóros és élettani körülményei között nem hajtják végre, ideértve az alábbiakat:

    • Szív-összehúzódások gyakoriságának megsértése (tachikardia, bradycardia).
    • A test akut mérgezése, melyet különböző fertőzések okoznak, és amelyet láz, izmok és ízületek fájdalma, étvágytalanság okozott.
    • Rövid periódus után.
    • Intenzív kezelést igénylő kóros állapot progressziója.
    • Akut vagy krónikus szívelégtelenség.
    • Tüdőödéma, károsodott külső légzéssel együtt.
    • A szisztémás vérnyomás jelentős emelkedése, amelynél növekszik a második stroke kialakulásának valószínűsége.

    A speciális gimnasztikai gyakorlatok elvégzése előtt a szélütéses betegeknek meg kell győződniük arról, hogy nincsenek ellenjavallatok.

    Gyakorlati csoportok

    Az átadott kóros folyamat súlyosságától függően az egészségügyi szakember több gyakorlati csoportot ír fel:

    • Speciális osztályok a testgyógyászati ​​kezelés kezdeti szakaszában, amely az akut kóros állapot után néhány nappal kezdődik. Ide tartoznak a testváltások, passzív mozgások, légzési gyakorlatok és mentális gyakorlatok..
    • Torna torna, amikor egy személy ágyban van - olyan betegek számára írják elő, akik súlyos stroke-ban szenvedtek, és nagyszámú csíkos vázizom majdnem teljes immobilizációját alkalmazták.
    • Ülő helyzetben történő töltést legkorábban 3 héttel az akut kóros állapot után írnak elő. Ez magában foglalja bizonyos aktív mozgások végrehajtását az emberi motoros aktivitás fokozatos növekedése mellett.
    • Az álló helyzetben lévő beteg által végzett gyakorlatokat legkorábban 3 hónappal a kóros patológia bekövetkezése után írják elő.

    A rehabilitációt a fizioterápiás gyakorlatok kezdeti szakaszában általában egy egészségügyi intézményben végzik. A megfelelő oktatóképzés után otthon folytatják a továbbképzést..

    Ezenkívül a rokonoknak oktatási irodalmat adnak, amely a gyakorlatok releváns illusztrációit tartalmazza..

    Fontos! A szisztematikus, fegyelmezett testmozgás lehetővé teszi az edzésterápia következő szakaszára való áttérés felgyorsítását.

    Gyakorlati terápia a kezdeti szakaszban

    Az intenzív terápiás intézkedések megkezdése utáni akut kóros folyamat után az ember hosszú ideig megbénulhat, így a torna több fő területet foglal magában:

    • Pozíció szerinti kezelés - a fő intézkedés az, hogy a test megfelelő helyzetet kapjon, ami segít elkerülni a nyomásfekélyek, valamint a pangásos tüdőgyulladás (tüdőgyulladás) kialakulását. Szükség van arra is, hogy az embert idõnként jobbról balra mozgatják, és fordítva.
    • Passzív mozgások - végtagok hajlítása és meghosszabbítása, amely váltakozva az öntött ólommal, valamint a forgatás (körkörös mozgások vezetése). A testmozgás lehetővé teszi az izmok nyújtását és elkerüli a kontraktúrák kialakulását. A passzív mozgások felváltva a beteg testének helyzetét megváltoztatják. Először a gyakorlatokat a bal oldalon hajtják végre, majd fordítva.
    • Légzési gyakorlatok - a pangásos tüdőgyulladás kialakulásának megelőzésére szolgáló fő intézkedés a léggömb, egy pohár vízbe merített csövön keresztül történő kilégzés, mély lélegzet vezetés és kilégzés.
    • Gyakorlatok az elmében - Annak érdekében, hogy a közeli szövetek a lehető leggyorsabban átvegyék az érintett neurociták funkcióját, az embernek mentálisan gyakorlatokat kell végeznie, a karok és a lábak különböző mozgásait elvégeznie..

    A gyakorlati kezelés a kezdeti szakaszban csak közeli emberek vagy rokonok segítségével lehetséges. Az időtartam a személy állapotának súlyosságától függ. A végtagok lágy szöveteinek kifejezett ödéma kialakulásával rugalmas kötszerek használhatók súlyosságuk csökkentésére.

    Gyakorlati terápia az ágyban

    Az ágyban végzett gyakorlatokat olyan ágyon fekvő betegek számára írják elő, akikben a motoros aktivitás részben megmarad. Leggyakrabban a fő indikáció a hemiparesis, amelyet a test egyik felének bénulása kísér.

    A torna több fő gyakorlati csoportot foglal magában:

    • A vállöv szerkezetének torna - kézfejlesztés, ököllel összeszorítása, a kar hajlítása és meghosszabbítása a könyök és a vállízületben, kör alakú mozgások végrehajtása az összes ízületben.
    • Torna a medenceöv alkotóelemei számára - a lábujjak hajlítása és meghosszabbítása, forgatás a lábak minden ízületében, ha lehetséges, hígítás a csípőízületekben, valamint hajlítás, nyújtás a térdben.
    • Tevékenységek a test felépítéséhez - a lábak felemelése a csípőízületben, amely lehetõvé teszi a hasi izmok edzését, a medence felemelkedését fekvõ helyzetben, amelyben az ember fejét és lábát vízszintes felületre támaszkodik.
    • Az arc gyakorlása, amely különösen fontos afáziában (beszédkárosodás) és javítja az artikulációt. Ez magában foglalja a nyelv és az alsó állkapocs mozgását..

    A gyakorlatok időtartamát, a megközelítések számát az orvos egyénileg határozza meg. Az idő múlásával a terhelés általában növekszik, ami lehetővé teszi a fő terápiás célok elérését. A gimnasztika otthon is elvégezhető rokonok segítségével, tanácsos kiegészíteni szöveti masszázzsal.

    Gyakorlati terápia ülő és álló helyzetben

    A korrekciós torna aktív mozgással, amelyet a beteg önállóan végez, legkorábban 3 hét múlva kezdődik. Álló helyzetben a gyakorlatokat legkorábban 3 hónappal az akut kóros folyamat után lehet elvégezni.

    Az osztályok tartalmazzák:

    • Körkörös fejmozgások, döntés.
    • Hátulsó mozgások ülve.
    • A lábak felemelése és leengedése az ágy szélén ülve.
    • Fenntartja az egyensúlyt, miközben lábait vállszélességben áll.
    • Mahi kezek (emelkedés, forgatás).
    • A test fordul, előre, hátra és oldalra dől.
    • Guggolók, emelő lábak.

    Szükség esetén a mozgás bizonyos izomcsoportjainak motoros aktivitását fejlesztik és javítják egy speciális szimulátor segítségével. Különleges iránymutatások vannak a független testgyakorlás-kezelésre, grafikus ábrákkal vannak felszerelve..

    A stroke utáni speciális gyakorlatokkal végzett megfelelő testterápia csak orvosi szakember kinevezése után lehetséges. Ha megpróbálja feltölteni magát, különféle komplikációkat okozhat..